Sage by Precision Nutrition

Sage szkoli się we wszystkim, czego nauczyliśmy się przez ostatnie dwie dekady, pomagając 150 000 ludzi w osiągnięciu ich najważniejszych celów w zakresie zdrowia i sprawności.

Sage rozumie Twoje wyzwania, monitoruje Twoje postępy, przewiduje Twoje potrzeby i zapewnia wsparcie w czasie rzeczywistym. Aby to zrobić, najpierw SAGE:

✔ Oblicza Twoje osobiste zapotrzebowanie na kalorie i makro

✔ Pyta Cię o Twoje cele, nawyki i wyzwania

✔ Pomaga śledzić cele żywieniowe i związane ze stylem życia

✔ Umożliwia ręczne wprowadzanie danych za pomocą przyjaznego interfejsu

Inne aplikacje na tym się zatrzymują. Ale Sage wykracza poza podstawy.

✔ Jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby pomóc Ci podejmować w czasie rzeczywistym decyzje dotyczące wyborów żywieniowych i ćwiczeń

✔ Pomaga dostosować docelowe wartości kalorii, makro i porcji do codziennej rutyny

✔ Zwiększa lub zmniejsza wysiłki związane z odżywianiem i ćwiczeniami, w zależności od tego, co dzieje się w Twoim życiu

✔ Razem z Tobą oceń swoje postępy, aby określić, na czym najlepiej się teraz skupić

✔ Regularnie kontaktuje się z Tobą i pomaga Ci dowiedzieć się, co zrobić, aby utrzymać się na właściwej drodze

→ Inteligencja adaptacyjna

„Jesteś bardzo konsekwentny w swoich treningach, z wyjątkiem poniedziałków. Czy powinniśmy dostosować twój plan ćwiczeń, aby poniedziałki nie stanowiły problemu?” Sage nie namawia Cię, abyś trzymał się pierwotnego planu. Monitoruje, jak Twoje życie rozwija się w rzeczywistości. Jeśli zmieni się Twoja rutyna, Sage pomoże Ci dostosować plan tak, aby lepiej pasował do Twojej obecnej sytuacji.

→ Rozpoznawanie wzorców

„Wygląda na to, że jadłeś Frosted Flakes o 22:00. prawie każdej nocy w tym tygodniu. To coś nowego. Czy w Twoim życiu dzieje się coś stresującego?” Sage śledzi Twoje informacje na temat Twoich zachowań żywieniowych, ćwiczeń i jakości snu, a także szuka pierwotnych przyczyn zachcianek i niepowodzeń, a następnie sugeruje sposoby, które pomogą Ci wyjść z utknięcia.

→ Zaawansowane dostosowywanie

„Powiedziałeś, że masz nietolerancję glutenu. Powiedz mi, jakie posiłki i przekąski lubisz, a podam Ci pyszne przepisy bezglutenowe. Jeśli masz określone problemy zdrowotne, Sage może natychmiast dostosować przepisy i porady na podstawie Twojego profilu zdrowotnego.

→ Wsparcie w czasie rzeczywistym

„To w porządku, że zjadłeś więcej, niż planowałeś. To zdarza się każdemu. Zastanówmy się, jak jutro wrócić na właściwe tory, aby Twoje postępy nie stanęły w miejscu”. Sage nie ocenia, jest empatyczny i praktyczny, a także świetnie radzi sobie z burzą mózgów, w jaki sposób posunąć Cię do przodu, zamiast pozwolić Ci na cofnięcie się.

→ Głęboka integracja zdrowia

„Kiedy nie śpisz wystarczająco dużo, masz tendencję do częstszego podjadania. Chcesz pomysłów na ulepszenie swojego Shueye?” Biorąc pod uwagę Twoje nawyki związane ze snem i regularnie oceniając nastrój, poziom stresu i produktywność w pracy, Sage może zapewnić całościowy obraz Twojego zdrowia. Im więcej udostępnisz, tym bardziej Sage będzie w stanie Ci pomóc.