Sage by Precision Nutrition

Sage được đào tạo về mọi thứ chúng tôi đã học được trong hai thập kỷ qua từ việc giúp đỡ hơn 150.000 người đạt được các mục tiêu quan trọng nhất về sức khỏe và thể lực của họ.

Sage hiểu những thách thức của bạn, theo dõi tiến trình của bạn, dự đoán nhu cầu của bạn và cung cấp hỗ trợ theo thời gian thực.

Để làm điều đó, `Sage` trước tiên:

✔ Tính toán nhu cầu calo và vĩ mô cá nhân của bạn

✔ Hỏi bạn về mục tiêu, thói quen và thách thức của bạn

✔ Giúp theo dõi các mục tiêu dinh dưỡng và lối sống của bạn

✔ Cho phép nhập dữ liệu thủ công với giao diện thân thiện với người dùng

Các ứng dụng khác dừng ở đó. Nhưng Sage còn vượt xa những điều cơ bản.

✔ Luôn sẵn sàng 24/7 để giúp bạn đưa ra quyết định theo thời gian thực về việc lựa chọn thực phẩm và tập thể dục

✔ Giúp bạn điều chỉnh các mục tiêu về lượng calo, vĩ mô và khẩu phần phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn

✔ Tăng hoặc giảm nỗ lực tập luyện và dinh dưỡng của bạn tùy thuộc vào những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn

✔ Cùng bạn xem lại tiến trình của mình để xác định điều gì là tốt nhất để bạn tập trung vào bây giờ

✔ Kiểm tra với bạn thường xuyên và giúp bạn tìm ra những việc cần làm để đi đúng hướng

→ Trí tuệ thích ứng“

Bạn rất kiên định với việc tập luyện của mình ngoại trừ thứ Hai. Chúng ta có nên điều chỉnh kế hoạch tập thể dục của bạn để thứ Hai không thành vấn đề không? Sage không thúc ép bạn phải bám sát kế hoạch ban đầu của mình. Nó theo dõi cuộc sống của bạn diễn ra như thế nào trong thực tế. Nếu thói quen của bạn thay đổi, Sage sẽ giúp bạn điều chỉnh kế hoạch để phù hợp hơn với tình hình hiện tại của bạn.

→ Nhận dạng mẫu“

Có vẻ như bạn đã ăn Frosted Flakes lúc 10 giờ tối. hầu như mỗi đêm trong tuần này. Điều đó mới. Có điều gì căng thẳng đang xảy ra trong cuộc sống của bạn không?” Sage theo dõi những gì bạn chia sẻ về hành vi ăn uống, thói quen tập thể dục và chất lượng giấc ngủ, đồng thời tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ của cảm giác thèm ăn và thất bại, sau đó đề xuất những cách giúp bạn thoát khỏi bế tắc.

→ Tùy chỉnh nâng cao“Bạn nói rằng bạn không dung nạp gluten. Hãy cho tôi biết loại bữa ăn và đồ ăn nhẹ mà bạn thích, tôi có thể cung cấp cho bạn những công thức nấu ăn ngon không chứa gluten ”. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe cụ thể, Sage có thể tùy chỉnh ngay công thức nấu ăn và lời khuyên dựa trên hồ sơ sức khỏe của bạn.

→ Hỗ trợ thời gian thực“

Không sao đâu nếu bạn ăn nhiều hơn dự định. Điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Hãy cùng tìm cách giúp bạn trở lại đúng hướng vào ngày mai để tiến độ của bạn không bị đình trệ.” Sage là người không phán xét, đồng cảm và thực tế, đồng thời rất giỏi trong việc động não tìm ra những cách giúp bạn tiến về phía trước thay vì để bạn sa sút.

→ Tích hợp sức khỏe sâu“Khi không ngủ đủ giấc, bạn có xu hướng ăn vặt nhiều hơn. Muốn có ý tưởng để cải thiện khả năng nhắm mắt của mình không?” Bằng cách xem xét thói quen ngủ của bạn và thường xuyên đánh giá tâm trạng, mức độ căng thẳng và năng suất làm việc của bạn, Sage có thể cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn. Bạn càng chia sẻ nhiều thì Sage càng có thể giúp đỡ bạn nhiều hơn.