Sage by Precision Nutrition

سیج در مورد همه چیزهایی که در دو دهه گذشته از کمک به بیش از 150000 نفر برای دستیابی به مهمترین اهداف سلامتی و تناسب اندام آموخته ایم، آموزش دیده است.

سیج چالش‌های شما را درک می‌کند، پیشرفت شما را زیر نظر دارد، نیازهای شما را پیش‌بینی می‌کند و پشتیبانی بلادرنگ ارائه می‌کند.

برای انجام این کار، ابتدا «Sage»:

✔ کالری و نیازهای کلان شخصی شما را محاسبه می کند

✔ از شما درباره اهداف، عادات و چالش‌هایتان می‌پرسد

✔ به پیگیری اهداف تغذیه و سبک زندگی شما کمک می کند

✔ به شما امکان می دهد داده ها را به صورت دستی با یک رابط کاربر پسند وارد کنید

سایر برنامه ها در آنجا متوقف می شوند. اما سیج آن را فراتر از اصول اولیه می برد.

✔ 24/7 در دسترس است تا به شما کمک کند تا در زمان واقعی در مورد انتخاب غذا و ورزش تصمیم بگیرید

✔ به شما کمک می کند تا اهداف کالری، کلان و سهم خود را با برنامه روزانه خود تطبیق دهید

✔ تلاش های تغذیه و ورزش شما را بسته به آنچه در زندگی شما می گذرد بالا یا پایین می کند

✔ پیشرفت شما را با شما مرور می کند تا مشخص کند که بهترین چیزی که اکنون می توانید روی آن تمرکز کنید چیست

✔ مرتباً با شما چک می‌کند و به شما کمک می‌کند تا بفهمید برای ادامه مسیر چه کاری باید انجام دهید

← هوش تطبیقی

شما به جز روزهای دوشنبه با تمرینات خود بسیار سازگار هستید. آیا باید برنامه ورزشی شما را طوری تنظیم کنیم که دوشنبه ها مشکلی نداشته باشند؟» سیج شما را وادار نمی کند که به برنامه اصلی خود پایبند باشید. این نظارت می کند که زندگی شما در واقعیت چگونه می گذرد. اگر روال شما تغییر کند، سیج به شما کمک می کند تا برنامه خود را با شرایط فعلی هماهنگ کنید.

← تشخیص الگو

به نظر می رسد که شما در ساعت 10 شب فراستد فلکس خورده اید. تقریبا هر شب این هفته این جدید است. آیا چیزی استرس زا در زندگی شما اتفاق می افتد؟» سیج آنچه را که در مورد رفتارهای غذایی، عادات ورزشی و کیفیت خواب خود به اشتراک می گذارید را پیگیری می کند و به دنبال علل اصلی هوس ها و شکست ها می گردد و سپس راه هایی را برای کمک به شما پیشنهاد می کند که گیر بیفتید.

→ سفارشی سازی پیشرفته«شما گفتید که عدم تحمل گلوتن دارید. انواع وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌هایی را که دوست دارید به من بگویید، تا بتوانم دستور العمل‌های خوشمزه بدون گلوتن را به شما ارائه دهم.» اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، Sage می‌تواند فورا دستور العمل‌ها و توصیه‌ها را بر اساس مشخصات سلامتی شما سفارشی کند.

→ پشتیبانی بلادرنگ»

اشکالی ندارد که بیشتر از برنامه خوردید. این اتفاق برای همه می افتد. بیایید دریابیم که چگونه شما را به مسیر فردا برگردانیم تا پیشرفت شما متوقف نشود." سیج غیرقابل قضاوت، همدل و عملی است و به جای اینکه به شما اجازه دهد عقب نشینی کنید، در طوفان فکری راه هایی برای پیشبرد شما عالی است.

← یکپارچگی عمیق سلامت «وقتی به اندازه کافی نمی خوابید، تمایل دارید بیشتر میان وعده بخورید. آیا می خواهید ایده هایی برای بهبود چشمی خود داشته باشید؟ با در نظر گرفتن عادات خواب و رتبه بندی منظم خلق و خو، سطح استرس و بهره وری کاری، سیج می تواند دیدی کلی از سلامتی به شما بدهد. هرچه بیشتر به اشتراک بگذارید، سیج بیشتر می تواند به شما کمک کند.