Stretch Strong

Desbloqueie sua flexibilidade máxima com Stretch Strong! Mais de 400 exercícios de alongamento e crescimento! Com funções de pesquisa, filtragem e substituição, você poderá explorar um mundo de treinamento de flexibilidade que não encontra em nenhum outro lugar online!

Com Jon Call (@jujimufu), um especialista em flexibilidade com mais de 20 anos de experiência competindo em artes marciais, musculação e esportes de força, você receberá novos treinos semanais de flexibilidade criados por ele (que ele mesmo faz!) que você pode incorporar em seu treinamento. Os treinos semanais são rápidos e eficazes, exigindo apenas 1 hora por semana de trabalho total para ver melhorias até mesmo para os maiores ou mais ocupados atletas do mercado! Existem duas versões de treinos semanais: uma versão para iniciantes e uma versão para experientes, entre as quais você pode alternar.

A maioria dos aplicativos de flexibilidade que existem são abominações de IA sem ligação com a realidade ou com pessoas reais. Stretch Strong desmistifica o treinamento de flexibilidade e tem em mente pessoas ocupadas e atletas reais. Tornamos a flexibilidade conveniente, mas também específica. Basta pesquisar no banco de dados alongamentos relacionados ao seu esporte ou necessidade e experimentá-los!

Stretch Strong possui recursos que ajudam a tornar incrivelmente fácil continuar o alongamento com uma infinidade de personalizações. Com o aplicativo Stretch Strong, você pode:

– Explore explicações e demonstrações em vídeo no aplicativo para cada movimento em nossa biblioteca de exercícios com mais de 400 movimentos, muitos dos quais você nunca viu em nenhum outro lugar!

– Navegue na biblioteca de exercícios com funções de filtro, substituição e pesquisa para encontrar rapidamente o alongamento que você precisa quando precisar!

– Mantenha-se atualizado com vídeos semanais e notas com o foco exato do treinamento de flexibilidade de qualquer semana, bem como o contexto mais amplo de onde estamos em um ciclo de treinamento de flexibilidade.

– Aprenda com nosso extenso vídeo tutorial e biblioteca de recursos de perguntas frequentes para ajudá-lo a compreender os princípios, técnicas e considerações do treinamento de flexibilidade que podem afetar seu alongamento.

– Obtenha uma nova semana de programação flexível todos os domingos com duas faixas de treinamento: Iniciante e Experiente.

– Use um diário de treinamento no aplicativo com referências ao desempenho recente para acompanhar seus resultados.