Stretch Strong

Libérez votre flexibilité ultime avec Stretch Strong ! Plus de 400+ exercices d'étirement et de croissance ! Grâce aux fonctions de recherche, de filtrage et de substitution, vous pourrez explorer un monde de formation de flexibilité que vous ne trouverez nulle part ailleurs en ligne !

Avec Jon Call (@jujimufu), un expert en flexibilité avec plus de 20 ans d'expérience en compétition d'arts martiaux, de musculation et de sports de force, vous bénéficierez de nouveaux entraînements de flexibilité hebdomadaires créés par lui (qu'il fait lui-même !) que vous pourrez intégrer. dans votre formation. Les entraînements hebdomadaires sont rapides et efficaces, ne nécessitant qu'une heure de travail total par semaine pour constater des améliorations, même pour les athlètes les plus occupés ou les plus grands ! Il existe deux versions des entraînements hebdomadaires : une version novice et une version expérimentée entre lesquelles vous pouvez passer.

La plupart des applications de flexibilité sont des abominations de l'IA sans lien avec la réalité ou de vraies personnes. Stretch Strong démystifie l’entraînement de flexibilité et s’adresse aux personnes occupées et aux vrais athlètes. Nous rendons la flexibilité pratique mais également spécifique. Recherchez simplement dans la base de données les étirements liés à votre sport ou à vos besoins et essayez-les !

Stretch Strong possède des fonctionnalités qui vous permettent de continuer à vous étirer incroyablement facilement avec une multitude de personnalisations. Avec l'application Stretch Strong, vous pouvez :

– Explorez des explications et des démonstrations vidéo dans l'application pour chaque mouvement dans notre bibliothèque d'exercices de plus de 400 mouvements, dont beaucoup que vous n'avez jamais vus ailleurs !

– Parcourez la bibliothèque d’exercices avec les fonctions de filtre, de remplacement et de recherche pour trouver rapidement l’étirement dont vous avez besoin quand vous en avez besoin !

– Restez à jour avec des vidéos et des notes hebdomadaires présentant l’objectif exact de l’entraînement de flexibilité d’une semaine donnée, ainsi que le contexte plus large de l’endroit où nous nous trouvons dans un cycle d’entraînement de flexibilité.

– Apprenez grâce à notre vaste bibliothèque de ressources de didacticiels vidéo et de FAQ pour vous aider à comprendre les principes, les techniques et les considérations d’entraînement en flexibilité qui peuvent affecter vos étirements.

– Bénéficiez d’une nouvelle semaine de programmation flexible chaque dimanche avec deux parcours de formation : Novice et Expérimenté.

– Utilisez un journal d'entraînement intégré à l'application avec des références aux performances récentes pour suivre vos résultats.