Stretch Strong

انعطاف پذیری نهایی خود را با Stretch Strong باز کنید! بیش از 400+ تمرین کششی و رشد! با توابع جستجو، فیلتر کردن و جایگزینی، می‌توانید دنیایی از آموزش انعطاف‌پذیری را که در هیچ جای دیگری آنلاین نمی‌توانید پیدا کنید، کشف کنید!

با Jon Call (@jujimufu)، یک متخصص انعطاف‌پذیری با بیش از 20 سال تجربه در رقابت در هنرهای رزمی، بدنسازی، و ورزش‌های قدرتی، تمرین‌های انعطاف‌پذیری هفتگی جدیدی را دریافت خواهید کرد (که خودش انجام می‌دهد!) که می‌توانید در آنها بگنجانید. به آموزش شما تمرینات هفتگی سریع و موثر هستند و فقط 1 ساعت در هفته کل کار را می طلبد تا حتی برای شلوغ ترین یا بزرگترین ورزشکاران خارج از کشور شاهد پیشرفت باشید! دو نسخه از تمرینات هفتگی وجود دارد: یک نسخه مبتدی و یک نسخه با تجربه که می توانید بین آنها پرش کنید.

اکثر برنامه‌های انعطاف‌پذیری که در آنجا وجود دارند، موارد زشت هوش مصنوعی هستند که هیچ ارتباطی با واقعیت یا افراد واقعی ندارند. Stretch Strong آموزش انعطاف پذیری را ابهام می کند و افراد پرمشغله و ورزشکاران واقعی را در ذهن دارد. ما انعطاف پذیری را راحت اما همچنین خاص می کنیم. فقط در پایگاه داده برای کشش های مربوط به ورزش یا نیاز خود جستجو کنید و آنها را امتحان کنید!

Stretch Strong دارای ویژگی‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا با بسیاری از سفارشی‌سازی‌ها ادامه حرکات کششی را بسیار آسان کنید. با برنامه Stretch Strong می توانید:

- توضیحات و نمایش های ویدیویی درون برنامه ای را برای هر حرکت در کتابخانه تمرینی ما با بیش از 400 حرکت، که بسیاری از آنها را هرگز در هیچ جای دیگری ندیده اید، کاوش کنید!

- کتابخانه تمرین را با توابع فیلتر، جایگزین و جستجو حرکت کنید تا زمانی که به سرعت به آن نیاز دارید، کشش مورد نیاز خود را پیدا کنید!

- با ویدیوها و یادداشت‌های هفتگی با تمرکز دقیق تمرین انعطاف‌پذیری در هر هفته، و همچنین زمینه گسترده‌تر جایی که در چرخه آموزش انعطاف‌پذیری قرار داریم، به‌روز باشید.

– با کتابخانه گسترده ویدیوی آموزشی و منابع پرسش‌های متداول ما بیاموزید تا به شما کمک کند اصول، تکنیک‌ها و ملاحظاتی را که می‌تواند بر کشش شما تأثیر می‌گذارد، درک کنید.

- هر یکشنبه یک هفته جدید از برنامه ریزی انعطاف پذیری را با دو مسیر آموزشی دریافت کنید: مبتدی و با تجربه.

- از یک مجله آموزشی درون برنامه ای با ارجاع به عملکرد اخیر برای ردیابی نتایج خود استفاده کنید.