Stretch Strong

أطلق العنان لمرونتك القصوى مع التمدد القوي! أكثر من 400+ تمارين التمدد والنمو! بفضل وظائف البحث والتصفية والاستبدال، ستتمكن من استكشاف عالم من التدريب على المرونة لا يمكنك العثور عليه في أي مكان آخر عبر الإنترنت!

مع جون كول (@jujimufu)، خبير المرونة الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في التنافس في الفنون القتالية وكمال الأجسام ورياضات القوة، ستحصل على تدريبات مرونة أسبوعية جديدة أنشأها هو (يقوم بها بنفسه!) والتي يمكنك دمجها في التدريب الخاص بك. التدريبات الأسبوعية سريعة وفعالة، وتتطلب ساعة واحدة فقط أسبوعيًا من العمل الإجمالي لرؤية التحسينات حتى للرياضيين الأكثر انشغالًا أو أكبر! هناك إصداران من التدريبات الأسبوعية: إصدار للمبتدئين وإصدار للخبرة يمكنك التنقل بينهما.

معظم تطبيقات المرونة المتوفرة هي عبارة عن فظائع الذكاء الاصطناعي ولا علاقة لها بالواقع أو بأشخاص حقيقيين. تعمل تقنية Stretch Strong على إزالة الغموض عن التدريب المرن وتضع في الاعتبار الأشخاص المشغولين والرياضيين الفعليين. نحن نجعل المرونة مريحة ولكنها محددة أيضًا. ما عليك سوى البحث في قاعدة البيانات عن الامتدادات المتعلقة برياضتك أو احتياجاتك وتجربتها!

يتمتع Stretch Strong بميزات تساعد على تسهيل مواصلة التمدد مع العديد من التخصيصات. مع تطبيق Stretch Strong، يمكنك:

- استكشف الشروحات وعروض الفيديو التوضيحية داخل التطبيق لكل حركة في مكتبة التمارين لدينا التي تضم أكثر من 400 حركة، والتي لم تشاهد العديد منها من قبل في أي مكان آخر!

- انتقل إلى مكتبة التمارين باستخدام وظائف التصفية والاستبدال والبحث للعثور على الامتداد الذي تحتاجه عندما تحتاج إليه بسرعة!

- ابق على اطلاع بمقاطع الفيديو والملاحظات الأسبوعية مع التركيز الدقيق على التدريب على المرونة في أي أسبوع معين، بالإضافة إلى السياق الأوسع للمكان الذي نحن فيه في دورة تدريب المرونة.

- تعلم من خلال مقاطع الفيديو التعليمية الشاملة ومكتبة موارد الأسئلة الشائعة لمساعدتك على فهم مبادئ وتقنيات واعتبارات التدريب على المرونة التي يمكن أن تؤثر على تمارين التمدد.

- احصل على أسبوع جديد من البرمجة المرنة كل يوم أحد مع مسارين تدريبيين: المبتدئ والخبرة.

- استخدم مجلة تدريب داخل التطبيق مع إشارات إلى الأداء الحديث لتتبع نتائجك.