Stretch Strong

স্ট্রেচ স্ট্রং দিয়ে আপনার চূড়ান্ত নমনীয়তা আনলক করুন! 400+ স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং ক্রমবর্ধমান! অনুসন্ধান, ফিল্টারিং, এবং প্রতিস্থাপন ফাংশনগুলির সাথে, আপনি নমনীয় প্রশিক্ষণের একটি বিশ্ব অন্বেষণ করতে সক্ষম হবেন যা আপনি অনলাইনে অন্য কোথাও খুঁজে পাবেন না!

মার্শাল আর্ট, বডিবিল্ডিং এবং স্ট্রেংথ স্পোর্টসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন নমনীয়তা বিশেষজ্ঞ জন কল (@জুজিমুফু) এর সাথে, আপনি তার দ্বারা তৈরি নতুন সাপ্তাহিক নমনীয়তা ওয়ার্কআউটগুলি পাবেন (যেটি তিনি নিজেই করেন!) যা আপনি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন আপনার প্রশিক্ষণের মধ্যে। সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটগুলি দ্রুত এবং কার্যকরী, এমনকি ব্যস্ততম বা সবচেয়ে বড় ক্রীড়াবিদদের উন্নতি দেখতে প্রতি সপ্তাহে মোট কাজের মাত্র 1 ঘন্টা দাবি করে! সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটের দুটি সংস্করণ রয়েছে: একটি নবজাতক সংস্করণ এবং একটি অভিজ্ঞ সংস্করণ যার মধ্যে আপনি লাফ দিতে পারেন।

বেশিরভাগ নমনীয় অ্যাপের মধ্যে রয়েছে এআই ঘৃণ্য জিনিস যার বাস্তবতা বা বাস্তব মানুষের সাথে কোনো যোগসূত্র নেই। স্ট্রেচ স্ট্রং নমনীয়তার প্রশিক্ষণকে অস্বীকার করে এবং ব্যস্ত মানুষ এবং প্রকৃত ক্রীড়াবিদদের মনে রাখে। আমরা নমনীয়তাকে সুবিধাজনক কিন্তু নির্দিষ্ট করি। শুধু আপনার খেলাধুলা বা প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত প্রসারিত ডাটাবেস অনুসন্ধান করুন এবং তাদের চেষ্টা করুন!

স্ট্রেচ স্ট্রং-এর এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জন্য অনেকগুলি কাস্টমাইজেশনের সাথে প্রসারিত করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ করে তুলতে সাহায্য করে৷ স্ট্রেচ স্ট্রং অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি করতে পারেন:

- 400+ আন্দোলনের আমাদের ব্যায়াম লাইব্রেরিতে প্রতিটি আন্দোলনের জন্য ব্যাখ্যা এবং ইন-অ্যাপ ভিডিও প্রদর্শনগুলি অন্বেষণ করুন, যার মধ্যে অনেকগুলি আপনি অন্য কোথাও দেখেননি!

- আপনার যখন দ্রুত প্রয়োজন তখন আপনার প্রয়োজনীয় প্রসারিত খুঁজে পেতে ফিল্টার, বিকল্প এবং অনুসন্ধান ফাংশন সহ ব্যায়াম লাইব্রেরিতে নেভিগেট করুন!

- যে কোনো সপ্তাহের সঠিক নমনীয়তা প্রশিক্ষণ ফোকাস সহ সাপ্তাহিক ভিডিও এবং নোটের সাথে আপডেট থাকুন, সেইসাথে আমরা যেখানে নমনীয়তা প্রশিক্ষণ চক্রে আছি তার বিস্তৃত প্রেক্ষাপট।

- আমাদের বিস্তৃত টিউটোরিয়াল ভিডিও এবং FAQ রিসোর্স লাইব্রেরির সাহায্যে শিখুন যাতে আপনি নমনীয়তা প্রশিক্ষণের নীতি, কৌশল এবং বিবেচনাগুলি বুঝতে পারেন যা আপনার স্ট্রেচিংকে প্রভাবিত করতে পারে।

- দুটি প্রশিক্ষণ ট্র্যাক সহ প্রতি রবিবার নমনীয়তা প্রোগ্রামিং এর একটি নতুন সপ্তাহ পান: নবীন এবং অভিজ্ঞ।

- আপনার ফলাফল ট্র্যাক করতে সাম্প্রতিক পারফরম্যান্সের উল্লেখ সহ একটি ইন-অ্যাপ প্রশিক্ষণ জার্নাল ব্যবহার করুন।