Stretch Strong

Stretch Strong ile Üstün Esnekliğinizin Kilidini Açın! 400'den fazla esneme egzersizi ve büyüme! Arama, filtreleme ve değiştirme işlevleriyle çevrimiçi olarak başka hiçbir yerde bulamayacağınız esneklik eğitimi dünyasını keşfedebileceksiniz!

Dövüş Sanatları, Vücut Geliştirme ve Güç Sporlarında 20 yılı aşkın deneyime sahip bir esneklik uzmanı olan Jon Call (@jujimufu) ile, onun tarafından oluşturulan (kendi yaptığı!) yeni haftalık esneklik egzersizlerini alacaksınız. eğitiminize. Haftalık antrenmanlar hızlı ve etkilidir; en yoğun ve en büyük sporcular için bile gelişmeleri görmek için haftada yalnızca 1 saatlik toplam çalışma gerektirir! Haftalık antrenmanların iki versiyonu vardır: acemi versiyonu ve aralarında geçiş yapabileceğiniz deneyimli versiyonu.

Piyasadaki çoğu esneklik uygulaması, gerçeklikle veya gerçek insanlarla hiçbir bağlantısı olmayan yapay zeka iğrençlikleridir. Stretch Strong, esneklik antrenmanının gizemini açığa çıkarıyor ve meşgul insanları ve gerçek sporcuları göz önünde bulunduruyor. Esnekliği kullanışlı ama aynı zamanda spesifik hale getiriyoruz. Sporunuzla veya ihtiyacınızla ilgili esneme hareketleri için veri tabanında arama yapın ve bunları deneyin!

Stretch Strong, çok sayıda özelleştirmeyle esnemeye devam etmenizi inanılmaz derecede kolaylaştıran özelliklere sahiptir. Stretch Strong uygulamasıyla şunları yapabilirsiniz:

– Çoğunu başka hiçbir yerde görmediğiniz 400'den fazla hareketten oluşan egzersiz kitaplığımızdaki her hareket için açıklamaları ve uygulama içi video gösterimlerini keşfedin!

– İhtiyacınız olan esnemeyi hızlı bir şekilde bulmak için filtre, değiştirme ve arama işlevleriyle egzersiz kitaplığında gezinin!

– Herhangi bir haftanın tam esneklik eğitimi odağının yanı sıra esneklik eğitimi döngüsünde nerede olduğumuza ilişkin daha geniş bağlamı içeren haftalık videolar ve notlarla güncel kalın.

– Esneklik antrenmanı ilkelerini, tekniklerini ve esneme hareketlerinizi etkileyebilecek hususları anlamanıza yardımcı olacak kapsamlı Öğretici Video ve SSS kaynak kütüphanemizle öğrenin.

– Her Pazar günü iki eğitim kanalıyla yeni bir haftalık esneklik programına katılın: Acemi ve Deneyimli.

– Sonuçlarınızı takip etmek için son performansa referanslar içeren bir uygulama içi eğitim günlüğü kullanın.