Stretch Strong

Sblocca la tua massima flessibilità con Stretch Strong! Oltre 400 esercizi di stretching e crescita! Con le funzioni di ricerca, filtro e sostituzione, potrai esplorare un mondo di allenamenti sulla flessibilità che non puoi trovare da nessun'altra parte online!

Con Jon Call (@jujimufu), un esperto di flessibilità con oltre 20 anni di esperienza nelle arti marziali, nel bodybuilding e negli sport di forza, otterrai nuovi allenamenti settimanali di flessibilità creati da lui (che fa lui stesso!) che puoi incorporare nella tua formazione. Gli allenamenti settimanali sono rapidi ed efficaci e richiedono solo 1 ora a settimana di lavoro totale per vedere miglioramenti anche per gli atleti più impegnati o più grandi là fuori! Esistono due versioni degli allenamenti settimanali: una versione per principianti e una versione per esperti tra cui puoi saltare.

La maggior parte delle app di flessibilità disponibili sono abomini dell'intelligenza artificiale senza alcun collegamento con la realtà o con persone reali. Stretch Strong demistifica l'allenamento per la flessibilità e ha in mente le persone impegnate e gli atleti reali. Rendiamo la flessibilità conveniente ma anche specifica. Basta cercare nel database gli allungamenti relativi al tuo sport o alla tua esigenza e provarli!

Stretch Strong ha funzionalità che ti aiutano a rendere incredibilmente facile continuare a fare stretching con una moltitudine di personalizzazioni. Con l'app Stretch Strong puoi:

– Esplora spiegazioni e dimostrazioni video in-app per ogni movimento nella nostra libreria di esercizi di oltre 400 movimenti, molti dei quali non hai mai visto da nessun'altra parte!

– Naviga nella libreria degli esercizi con le funzioni di filtro, sostituzione e ricerca per trovare rapidamente l'allungamento di cui hai bisogno quando ne hai bisogno!

– Rimani aggiornato con video e note settimanali con l'esatto focus dell'allenamento sulla flessibilità di ogni settimana, nonché il contesto più ampio di dove ci troviamo in un ciclo di allenamento sulla flessibilità.

– Impara con il nostro ampio video tutorial e la libreria di risorse FAQ per aiutarti a comprendere i principi, le tecniche e le considerazioni dell'allenamento per la flessibilità che possono influenzare il tuo stretching.

– Ottieni una nuova settimana di programmazione flessibile ogni domenica con due percorsi di allenamento: Principiante ed Esperto.

– Utilizza un diario di allenamento in-app con riferimenti alle prestazioni recenti per monitorare i tuoi risultati.