YOURDAYS - Emotions in art

As emoções são parte integrante da nossa vida diária. As emoções tornam cada dia único e memorável.

As emoções mudam todos os dias. O aplicativo irá ajudá-lo a monitorar seu estado emocional durante o dia, ver como seu humor mudou ao longo de um mês e um ano.

No início, você precisa escolher uma das três figuras que refletem o dia:

Mais - o dia foi bom

Círculo - o dia correu bem

Menos - o dia não correu bem

Depois de um mês, será possível ver que na maioria dos dias você se sentiu bem se houver mais pontos positivos no calendário, ou vice-versa - ruim se o calendário estiver cheio de pontos negativos, o que pode ser um sinal da aproximação da depressão e da necessidade de visite um terapeuta. Assim, o aplicativo ajuda a identificar e rastrear padrões que afetam seu background emocional, para olhar sua vida de um ponto de vista diferente e mais realista.

Depois de escolher uma figura, você precisa escolher quais sentimentos o dia anterior deixou. Você pode medir o nível de preocupação, felicidade, tristeza e produtividade de 0 a 10. Depois disso, a figura selecionada é pintada em cores coloridas dependendo das emoções e sentimentos selecionados.

Você pode compartilhar um dia ou mês completo no Instagram postando uma história. Quando compartilhamos emoções com outras pessoas, nos sentimos mais próximos delas, sentimos uma sensação de pertencimento.

Se você preencher regularmente o calendário Yourdays, depois de um tempo poderá desenvolver a habilidade de autocompreensão e autocontrole emocional. Além disso, executar esse aplicativo por si só torna seu estado emocional mais estável e positivo.