YOURDAYS - Эмоции в искусстве

Эмоции являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Эмоции делают каждый день неповторимым и запоминающимся.

Эмоции меняются каждый день. Приложение поможет вам отслеживать свое эмоциональное состояние в течение дня, увидеть, как изменилось ваше настроение в течение месяца и года.

В начале нужно выбрать одну из трех цифр, отражающих день:

Плюс - день прошел хорошо

Круг - день прошел нормально

Минус - день прошел не очень

Через месяц можно будет увидеть, что большинство дней вы чувствовали себя прекрасно, если в календаре больше плюсов, или наоборот – плохо, если календарь заполнен минусами, что может быть признаком приближающейся депрессии и необходимости посетить терапевта. Таким образом, приложение помогает выявить и проследить закономерности, влияющие на ваш эмоциональный фон, посмотреть на свою жизнь с другой, более реалистичной точки зрения.

После выбора фигуры нужно выбрать, какие чувства оставил прошедший день. Вы можете измерить уровень беспокойства, счастья, грусти и продуктивности от 0 до 10. После этого выбранная фигура окрашивается в красочные цвета в зависимости от выбранных эмоций и чувств.

Вы можете поделиться завершенным днем или месяцем в Instagram, опубликовав историю. Когда мы делимся эмоциями с другими людьми, мы чувствуем себя ближе к ним, чувствуем сопричастность.

Если вы будете регулярно заполнять календарь «Ваши дни», через некоторое время у вас может развиться навык самопонимания и эмоционального самоконтроля. Кроме того, запуск такого приложения сам по себе делает ваше эмоциональное состояние более стабильным и позитивным.