YOURDAYS - Emotionen als Kunst

Emotionen sind ein fester Bestandteil unseres täglichen Lebens. Emotionen machen jeden Tag einzigartig und unvergesslich.

Emotionen ändern sich jeden Tag. Die App hilft Ihnen, Ihren emotionalen Zustand während des Tages zu verfolgen und zu sehen, wie sich Ihre Stimmung im Laufe eines Monats und eines Jahres verändert hat.

Zu Beginn müssen Sie eine von drei Figuren auswählen, die den Tag widerspiegelt:

Plus - der Tag lief gut

Circle - der Tag verlief gut

Minus - der Tag lief nicht gut

Nach einem Monat wird es möglich sein, zu sehen, dass Sie sich an den meisten Tagen großartig gefühlt haben, wenn mehr Pluspunkte auf dem Kalender stehen, oder umgekehrt - schlecht, wenn der Kalender mit Minuspunkten gefüllt ist, was ein Zeichen für eine bevorstehende Depression und die Notwendigkeit sein kann einen Therapeuten aufsuchen. So hilft die Anwendung, Muster zu erkennen und nachzuvollziehen, die Ihren emotionalen Hintergrund beeinflussen, um Ihr Leben aus einem anderen, realistischeren Blickwinkel zu betrachten.

Nachdem Sie eine Figur ausgewählt haben, müssen Sie auswählen, welche Gefühle der vergangene Tag hinterlassen hat. Sie können den Grad der Sorge, Freude, Traurigkeit und Produktivität von 0 bis 10 messen. Danach wird die ausgewählte Figur je nach ausgewählten Emotionen und Gefühlen in bunten Farben bemalt.

Du kannst einen abgeschlossenen Tag oder Monat auf Instagram teilen, indem du eine Story postest. Wenn wir Emotionen mit anderen Menschen teilen, fühlen wir uns ihnen näher, wir fühlen uns zugehörig.

Wenn Sie den Yourdays-Kalender regelmäßig ausfüllen, können Sie nach einer Weile die Fähigkeit zur Selbsterkenntnis und emotionalen Selbstkontrolle entwickeln. Darüber hinaus macht das Ausführen einer solchen Anwendung Ihren emotionalen Zustand stabiler und positiver.