YOURDAYS - Emotions in art

Emoties zijn een integraal onderdeel van ons dagelijks leven. Emoties maken elke dag uniek en gedenkwaardig.

Emoties veranderen elke dag. De app helpt je om je emotionele toestand gedurende de dag bij te houden, om te zien hoe je humeur in de loop van een maand en een jaar is veranderd.

In het begin moet u een van de drie figuren kiezen die de dag weergeven:

Bovendien verliep de dag goed

Cirkel - de dag ging goed

Minpuntje - de dag verliep niet goed

Na een maand zal het mogelijk zijn om te zien dat je je de meeste dagen geweldig voelde als er meer plussen op de kalender staan, of vice versa - slecht als de kalender gevuld is met minnen, wat een teken kan zijn van naderende depressie en de noodzaak om een therapeut bezoeken. Zo helpt de applicatie patronen te identificeren en op te sporen die van invloed zijn op uw emotionele achtergrond, om uw leven vanuit een ander, realistischer gezichtspunt te bekijken.

Nadat je een figuur hebt gekozen, moet je kiezen welke gevoelens de afgelopen dag nog over zijn. U kunt het niveau van zorgen, geluk, verdriet en productiviteit meten van 0 tot 10. Daarna wordt het geselecteerde figuur in kleurrijke kleuren geverfd, afhankelijk van de geselecteerde emoties en gevoelens.

Je kunt een voltooide dag of maand op Instagram delen door een verhaal te plaatsen. Wanneer we emoties delen met andere mensen, voelen we ons dichter bij hen, voelen we ons erbij horen.

Als je regelmatig de Yourdays-kalender invult, kun je na een tijdje de vaardigheid van zelfinzicht en emotionele zelfbeheersing ontwikkelen. Bovendien maakt het uitvoeren van een dergelijke applicatie op zichzelf uw emotionele toestand stabieler en positiever.