YOURDAYS - Emotions in art

情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分。情绪让每一天都变得独特而难忘。

情绪每天都在变化。该应用程序将帮助您跟踪白天的情绪状态，了解您的情绪在一个月和一年的时间里发生了怎样的变化。

一开始，您需要选择反映当天的三个数字之一：

另外 - 这一天过得很好

圆圈——这一天过得不错

负 - 这一天过得不顺利

一个月后，如果日历上有更多的加号，您可能会发现大多数日子感觉很好，反之亦然 - 如果日历上充满了减号，则感觉不好，这可能是接近抑郁症的迹象，需要拜访治疗师。因此，该应用程序有助于识别和追踪影响您的情绪背景的模式，从不同的、更现实的角度审视您的生活。

选择人物后，需要选择过去一天留下的感受。您可以从 0 到 10 衡量忧虑、快乐、悲伤和生产力的水平。之后，根据所选的情绪和感受，将所选人物涂上五颜六色的颜色。

您可以通过发布故事在 Instagram 上分享完成的一天或一个月。当我们与他人分享情感时，我们会感觉更亲近他们，我们会感到有归属感。

如果你定期填写你的日历，一段时间后你可能会培养自我理解和情绪自我控制的技能。此外，单独运行这样的应用程序会使您的情绪状态更加稳定和积极。