YOURDAYS - Emotions in art

Emosi adalah bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari. Emosi membuat setiap hari unik dan berkesan.

Emosi berubah setiap hari. Aplikasi ini akan membantu Anda melacak keadaan emosi Anda sepanjang hari, melihat bagaimana suasana hati Anda berubah selama sebulan dan setahun.

Pada awalnya, Anda harus memilih satu dari tiga angka yang mencerminkan hari itu:

Plus - hari berjalan baik

Lingkaran - hari berjalan baik-baik saja

Minus - hari tidak berjalan dengan baik

Setelah sebulan, akan mungkin untuk melihat bahwa hampir setiap hari Anda merasa hebat jika ada lebih banyak plus di kalender, atau sebaliknya - buruk jika kalender diisi dengan minus, yang mungkin merupakan tanda depresi yang mendekat dan kebutuhan untuk mengunjungi terapis. Dengan demikian, aplikasi membantu mengidentifikasi dan melacak pola yang memengaruhi latar belakang emosional Anda, untuk melihat hidup Anda dari sudut pandang lain yang lebih realistis.

Setelah memilih sosok, Anda harus memilih perasaan apa yang tersisa di hari yang lalu. Anda dapat mengukur tingkat kekhawatiran, kebahagiaan, kesedihan, dan produktivitas dari 0 hingga 10. Setelah itu, sosok yang dipilih dicat dengan warna-warni tergantung emosi dan perasaan yang dipilih.

Anda dapat membagikan hari atau bulan yang telah selesai di Instagram dengan memposting cerita. Saat kita berbagi emosi dengan orang lain, kita merasa lebih dekat dengan mereka, kita merasakan rasa memiliki.

Jika Anda secara teratur mengisi kalender Harian Anda, setelah beberapa saat Anda dapat mengembangkan keterampilan pemahaman diri dan pengendalian diri secara emosional. Selain itu, menjalankan aplikasi semacam itu dengan sendirinya membuat keadaan emosi Anda lebih stabil dan positif.