YOURDAYS - Emotions in art

العواطف جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية. المشاعر تجعل كل يوم فريدًا ولا يُنسى.

تتغير المشاعر كل يوم. سيساعدك التطبيق على تتبع حالتك العاطفية خلال اليوم ، ومعرفة كيف تغير حالتك المزاجية على مدار شهر وسنة.

في البداية ، عليك أن تختار واحدًا من ثلاثة أرقام تعكس اليوم:

بالإضافة إلى - ذهب اليوم بشكل جيد

الدائرة - ذهب اليوم على ما يرام

ناقص - لم يمر اليوم بشكل جيد

بعد شهر ، سيكون من الممكن أن ترى أنه في معظم الأيام تشعر بالارتياح إذا كان هناك المزيد من الإيجابيات في التقويم ، أو العكس - سيء إذا كان التقويم مليئًا بالسلبيات ، والتي قد تكون علامة على الاقتراب من الاكتئاب والحاجة إلى قم بزيارة المعالج. وبالتالي ، يساعد التطبيق على تحديد وتتبع الأنماط التي تؤثر على خلفيتك العاطفية ، للنظر إلى حياتك من وجهة نظر مختلفة وأكثر واقعية.

بعد اختيار شخصية ما ، تحتاج إلى اختيار المشاعر التي تركها اليوم الماضي. يمكنك قياس مستوى القلق والسعادة والحزن والإنتاجية من 0 إلى 10. بعد ذلك ، يتم رسم الشكل المحدد بألوان ملونة اعتمادًا على المشاعر والمشاعر المختارة.

يمكنك مشاركة يوم أو شهر مكتمل على Instagram من خلال نشر قصة. عندما نشارك المشاعر مع أشخاص آخرين ، نشعر بأننا أقرب إليهم ، ونشعر بالانتماء.

إذا كنت تملأ تقويم أيامك بانتظام ، فبعد فترة يمكنك تطوير مهارة فهم الذات وضبط النفس العاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تشغيل مثل هذا التطبيق في حد ذاته يجعل حالتك العاطفية أكثر استقرارًا وإيجابية.