YOURDAYS - アートに込められた感情

感情は私たちの日常生活に欠かせないものです。 感情は、毎日をユニークで思い出深いものにします。

感情は毎日変化します。 このアプリは、1 日の感情状態を追跡し、1 か月および 1 年間で気分がどのように変化したかを確認するのに役立ちます。

最初に、その日を反映する 3 つの図のいずれかを選択する必要があります。

プラス - その日はうまくいった

サークル - その日はうまくいった

マイナス - その日はうまくいかなかった

1 か月後、カレンダーにプラスが多いと気分が良くなる日がほとんどであることがわかります。逆に、カレンダーがマイナスでいっぱいの場合は気分が悪くなります。これは、うつ病に近づいている兆候であり、 セラピストを訪ねてください。 したがって、アプリケーションは、感情的な背景に影響を与えるパターンを特定して追跡し、別のより現実的な視点からあなたの人生を見るのに役立ちます.

人物を選んだ後、過去の日にどのような気持ちが残っているかを選択する必要があります。 心配、幸福、悲しみ、生産性のレベルを 0 から 10 まで測定できます。その後、選択した感情や感情に応じて、選択した図形がカラフルな色で塗りつぶされます。

ストーリーを投稿して、完了した日または月を Instagram で共有できます。 他の人と感情を分かち合うとき、私たちは彼らをより身近に感じ、帰属意識を感じます。

Yourdays カレンダーに定期的に記入すると、しばらくすると、自己理解と感情的な自制のスキルが身に付くかもしれません。 さらに、このようなアプリケーションを単独で実行すると、感情状態がより安定し、ポジティブになります。