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关于Breathe • Calm down • Meditate
高度可定制的呼吸冥想应用程序，可缓解压力并改善健康
简约（但高度可定制）的呼吸冥想应用程序，没有广告或干扰。包括冥想计时器。
从精心探索的呼吸节奏中进行选择 - 或创建您自己的呼吸节奏 - 来激活您的副交感神经系统。
学习如何放松就像训练肌肉（大脑中的）一样——锻炼得越多，它就会变得越强壮。
现在就增强韧性，在承受压力时保持清晰、正常的头脑，从而受益匪浅。成为一个压力更少、更有同情心、更健康的人。
最新版本3.60.1的更新日志
Last updated on 2023年10月10日
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
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视频和屏幕截图
- Android 版预告片
Breathe • Calm down • Meditate历史版本
Breathe • Calm down • Meditate 3.60.1
37.4 MB2023年10月10日
Breathe • Calm down • Meditate 3.59.1
37.6 MB2023年08月25日
Breathe • Calm down • Meditate 3.58.1
38.1 MB2023年08月19日
Breathe • Calm down • Meditate 3.56.0
37.5 MB2023年08月13日
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