Breathe • Calm down • Meditate

Aplicación de meditación de respiración minimalista (pero altamente personalizable) sin anuncios ni distracciones. Incluye un temporizador de meditación.

Elija entre ritmos de respiración bien explorados, o cree los suyos propios, para activar su sistema nervioso parasimpático.

Aprender a relajarse es como entrenar un músculo (en el cerebro): cuanto más ejercicio haga, más fuerte se volverá.

Desarrolle resiliencia ahora y benefíciese de una mente clara y funcional cuando esté bajo estrés. Conviértete en un humano menos estresado, más compasivo y más saludable.