Atmen • Beruhigen • Meditieren

Minimalistische (dennoch hoch individualisierbare) Atementspannungs-App ohne Werbung oder Ablenkungen. Mit Meditations-Timer.

Wähle aus gut erforschten Atemrhythmen - oder erstelle deine eigenen - um dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren.

Das Erlernen von Entspannung ist wie das Training eines Muskels (im Gehirn) - je mehr du trainierst, desto stärker wird er.

Entwickle Resilienz jetzt und profitiere von einem klaren und funktionalen Geist, wenn du Stress ausgesetzt bist.

Werde zu einem weniger gestressten, mitfühlenderen, gesünderen Menschen.