Breathe • Calm down • Meditate

App per la meditazione sul respiro minimalista (ma altamente personalizzabile) senza pubblicità o distrazioni. Compreso un timer per la meditazione.

Scegli tra ritmi respiratori ben esplorati - o creane uno tuo - per attivare il tuo sistema nervoso parasimpatico.

Imparare a rilassarsi è come allenare un muscolo (nel cervello): più ti alleni, più forte diventerà.

Costruisci la resilienza ora e beneficia di una mente chiara e funzionale quando sei sottoposto a stress. Diventa un essere umano meno stressato, più compassionevole e più sano.