Ashtanga Yoga

Gute App für Ashtanga Yoga

Gute App für Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der im 20. Jahrhundert von K. Pattabhi Jois populär gemacht und oft als dynamische Form des klassischen indischen Yoga gefördert wird. Jois behauptete, das System von seinem Lehrer Tirumalai Krishnamacharya gelernt zu haben. Der Stil ist energisch und synchronisiert den Atem mit den Bewegungen.

Vorteile von Ashtanga Yoga

Beruhigt dich. Die gleichzeitige Kontrolle Ihrer Bewegungen, Atemmuster und Blicke erhöht die Konzentration und hilft, Ihr autonomes Nervensystem zu beruhigen, das Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck steuert.

Verbessert das Wohlbefinden. ...

Stärkt die Muskulatur. ...

Fördert gesunde Ernährung. ...

Lindert Schmerzen.

Entwickelt von: – Sie träumen es, wir kreieren es.

Kontaktieren Sie uns: [email protected]