Ashtanga Yoga

아쉬탕가 요가에 좋은 앱

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Ashtanga vinyasa 요가는 20세기에 K. Pattabhi Jois가 대중화한 요가 스타일로, 종종 고전적인 인도 요가의 역동적인 형태로 홍보되었습니다. Jois는 그의 스승인 Tirumalai Krishnamacharya로부터 시스템을 배웠다고 주장했습니다. 스타일은 활기차고 움직임과 호흡을 동기화합니다.

아쉬탕가 요가의 장점

당신을 진정. 움직임, 호흡 패턴, 시선을 한꺼번에 조절하면 집중력이 높아지고 심박수, 호흡, 혈압을 조절하는 자율신경계를 진정시키는 데 도움이 된다.

웰빙을 향상시킵니다. ...

근육을 강화합니다. ...

건강한 식습관을 촉진합니다. ...

통증을 완화합니다.

개발자:- 당신이 꿈꾸면 우리는 그것을 만듭니다.

문의하기:- [email protected]