Ashtanga Yoga

Goede app voor Ashtanga Yoga

Goede app voor Ashtanga Yoga

Ashtanga vinyasa yoga is een stijl van yoga als oefening die in de twintigste eeuw door K. Pattabhi Jois werd gepopulariseerd en vaak werd gepromoot als een dynamische vorm van klassieke Indiase yoga. Jois beweerde het systeem te hebben geleerd van zijn leraar Tirumalai Krishnamacharya. De stijl is energiek en synchroniseert adem met bewegingen.

Voordelen van Ashtanga-yoga

Kalmeert je. Door je bewegingen, ademhalingspatronen en blik in één keer onder controle te houden, verhoog je de concentratie en kalmeer je je autonome zenuwstelsel, dat de hartslag, ademhaling en bloeddruk regelt.

Verbetert het welzijn. ...

Versterkt de spieren. ...

Bevordert gezond eten. ...

Verlicht pijn.

Ontwikkeld door: - U droomt het, wij creëren het.

Neem contact met ons op: - [email protected]