Be A Green Hero

Werde auch du ein grüner Held!

Möchten Sie ein wahrer Held des Planeten sein? Achten Sie einfach auf die Maßnahmen, die Sie ergreifen

Verzichten Sie auf den Lift, bevorzugen Sie Obst der Saison, fahren Sie Fahrrad statt high zu werden

Fahren Sie mit dem Auto ... Es handelt sich um einfache Vorsichtsmaßnahmen, die einen großen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten

des Planeten! Mit BE A GREEN HERO, dieser unterhaltsamen App, die Camst für die Gemeinde erstellt hat

Rom kannst du dich 5 Missionen stellen und den Grünen Helden in dir hervorheben! Du

wird die netten Maskottchen Romulus und Remola, Ihr Wolfsjunges und Ihren Adler begleiten

Schulkameraden und Abenteurer.

Mit ihnen absolvieren Sie 5 Wochen lang jede Woche ein echtes grünes Training

einfache Regeln, die am Tisch und unterwegs eingehalten werden müssen.

Erst wenn Sie eine Mission abgeschlossen haben, können Sie auf die nächste zugreifen. Wenn Sie sie vervollständigen können

Alles in allem werden Sie zu den festgelegten Zeiten zum Grünen Helden ernannt! Und wenn Ihnen etwas im Weg steht, können Sie es immer tun

Von vorn anfangen! Auch wenn Sie Ihre Punktzahl verbessern und sich selbst herausfordern möchten, können Sie dies wiederholen

Missionen und werde immer grüner!

Entdecken Sie jetzt die Missionen, die Sie erwarten:

Mission Nr. 1

Ein wahrer grüner Held schreckt vor nichts zurück, schon gar nicht vor einer Treppe! Zu Hause, a

In der Schule, im Einkaufszentrum ... vergessen Sie den Aufzug und nehmen Sie die berüchtigten Stufen in Angriff!

Ziel: 500 Schritte in 7 Tagen.

Mission Nr. 2

Trainieren Sie, sich gut und vor allem grün zu ernähren! Saisonales Obst und Gemüse regt zum Shoppen an

Vitamine und viel Energie! Für einen gesunden Snack bevorzugen Sie einen Fruchtsnack. Es wird dich erfüllen

mehr und mit wohltuenderen Prinzipien, und Ihr Körper wird glücklich sein!

Ziel: 7 Tage lang 5 Portionen Obst oder Gemüse pro Tag. Der Saft ist es auch wert!

Mission Nr.3

Stehen Sie auf (vom Sofa) … und gehen Sie! Ihre Füße sind ein sehr kraftvolles Mittel, das Sie überallhin bringen kann: al

Parken, in der Schule, Freunde besuchen, Besorgungen machen ...! Und während Sie spazieren gehen, verbrennen Sie Kalorien und

Schau mal rein herum, nicht nur den mobilen Bildschirm!

Ziel: 3000 Schritte am Tag (am besten zügig!).

Mission Nr. 4

Wasser ist für die Natur und auch für uns sehr kostbar! Denken Sie, dass ein Erwachsener zu 60 % erfunden ist

aus Wasser! Wasser dient der Gesundheit des Blutes, der Nieren, des Darms und auch des Gehirns

Gut hydriert funktioniert am besten! Wenn Sie durstig sind, gießen Sie sich kein Glas dieses Getränks ein

zuckerhaltig... möchtest du ein schönes Glas Wasser hinstellen? Nicht Du denkst darüber nach, sondern Dein Organismus wann

Trink das Wasser, mach das Hola!

Ziel: 8 Gläser Wasser pro Tag.

Mission Nr. 5

Gehen Sie es sportlich an! Magst du Fußball, Volleyball, Radfahren ... oder Tennis, Schwimmen,

tanzen oder springen? Es ist okay, das Wichtigste ist, sich zu bewegen. Körperliche Aktivität ist eine Zutat dafür

darf am Tag eines Grünen Helden nicht fehlen!

Ziel: 2 Stunden pro Woche sportliche Aktivität.

Worauf wartest du? Starten Sie jetzt mit Ihrer Ausbildung! Sie werden feststellen, dass die Eingabe der angeforderten Daten sehr einfach ist

Alle Hinweise, die Ihnen als Orientierung dienen.

Möchten Sie die Herausforderung noch spannender gestalten? Laden Sie Ihre Freunde zur Teilnahme ein! Zusammen

Ihr werdet ein gutes Team aus super GRÜNEN HELDEN abgeben!

Wir erwarten von Ihnen grüne Sachen!