Be A Green Hero

Ty też zostań Zielonym Bohaterem!

Chcesz być prawdziwym bohaterem planety? Wszystko, co musisz zrobić, to zwracać uwagę na podejmowane działania

dni! Zrezygnuj z windy, preferuj sezonowe owoce, jedź na rowerze zamiast brać narkotyki

towarzyszyć Ci samochodem...Są to proste środki, które w ogromnym stopniu przyczyniają się do Twojego zdrowia i

planety! Dzięki tej zabawnej aplikacji BE A GREEN HERO stworzonej przez Camst dla gminy

W Rzymie będziesz mógł zmierzyć się z 7 misjami i odkryć w sobie Zielonego Bohatera! Ty

Towarzyszyć im będą urocze maskotki Romolo i Remola, Twój mały wilk i Twój mały orzeł.

koledzy z klasy i przygody.

Z nimi co tydzień przez 7 tygodni będziesz robić prawdziwe zielone treningi, z

prostych zasad, których należy przestrzegać przy stole i poza domem.

Dopiero po ukończeniu misji będziesz mieć dostęp do kolejnej. Jeśli potrafisz je ukończyć

wszystko w ustalonych czasach zostaniesz ogłoszony Zielonym Bohaterem! A jeśli coś stanie Ci na drodze, zawsze możesz

Zacznij jeszcze raz! Nawet jeśli chcesz poprawić swój wynik i rzucić sobie wyzwanie, będziesz mógł powtórzyć

misje i stawać się coraz bardziej ekologicznym!

Odkryj teraz misje, które na Ciebie czekają:

Misja nr 1

Prawdziwy Zielony Bohater nie cofnie się przed niczym, a zwłaszcza przed schodami! W domu, o godz

w szkole, w centrum handlowym... zapomnij o windzie i stań twarzą w twarz ze słynnymi schodami!

Cel: 500 kroków w 7 dni.

Misja nr 2

Trenuj, aby odżywiać się dobrze i przede wszystkim ekologicznie! Sezonowe owoce i warzywa sprawią, że będziesz kupować

witaminy i mnóstwo energii! Jeśli szukasz zdrowej przekąski, zamiast przekąski wybierz owoc. To cię wypełni

więcej i z bardziej korzystnymi zasadami, a Twoje ciało będzie szczęśliwe!

Cel: 5 porcji owoców lub warzyw dziennie przez 7 dni. Sok też jest tego wart!

Misja nr 3

Wstań (z sofy)… i idź! Twoje stopy to bardzo potężne narzędzie, które może zabrać Cię wszędzie: do

do parku, do szkoły, do znajomych, do załatwienia spraw...!I podczas spaceru spalasz kalorie i

popatrz trochę dookoła, nie tylko na ekranie telefonu!

Cel: 3000 kroków dziennie (lepiej w szybkim tempie!).

Misja nr 4

Woda jest bardzo cenna dla przyrody i dla nas! Pomyśl, że dorosły składa się z 60%

Z wody! Woda jest przydatna dla zdrowia krwi, nerek, jelit, a także mózgu, który działa lepiej, jeśli jest dobrze nawodniony! Kiedy jesteś spragniony... nie nalewaj sobie szklanki tego słodkiego napoju... chcesz napić się dobrej szklanki wody? Ty o tym nie myślisz, ale Twoje ciało tak robi

napij się wody, idź, hola!

Cel: 8 szklanek wody dziennie.

Misja nr 5

Podejdź do tego sportowo! Lubisz piłkę nożną, siatkówkę, jazdę na rowerze... lub tenis, pływanie,

tańczyć czy skakać? Wszystko w porządku, najważniejsze, żeby się ruszać. Aktywność fizyczna jest składnikiem, który

nie może zabraknąć na Dniu Zielonego Bohatera!

Cel: 2 godziny zajęć sportowych tygodniowo.

Misja 6

Zmiana na lepsze!

Zmiana nawyków żywieniowych może wiele znaczyć dla ochrony planety!

Cel: 2 zmiany w 7 dni

Misja 7

Nigdy nie trać szklanki wody!

Prawdziwy zielony bohater nie marnuje tak cennego pierwiastka jak woda!

Cel: 4 akcje oszczędzające wodę w 7 dni

Na co czekasz? Rozpocznij trening już teraz! Przekonasz się, że wprowadzenie żądanych danych jest bardzo łatwe

wszystkie znaki, które cię poprowadzą.

Czy chcesz, aby wyzwanie było jeszcze bardziej ekscytujące? Zaproś swoich znajomych do udziału! Razem

stworzysz wspaniały zespół super ZIELONYCH BOHATERÓW!

Oczekujemy od Ciebie zielonych… rzeczy!