Be A Green Hero

شما هم یک قهرمان سبز شوید!

آیا می خواهید یک قهرمان واقعی سیاره باشید؟ فقط به اقداماتی که انجام می دهید توجه کنید

آسانسور را رها کنید، میوه های فصلی را ترجیح دهید، به جای بلند شدن، دوچرخه سواری کنید

رانندگی با ماشین… آنها اقدامات احتیاطی ساده ای هستند که به سلامت شما کمک زیادی می کنند

از سیاره! با BE A GREEN HERO، این برنامه سرگرم کننده توسط Camst برای شهرداری ایجاد شده است

رم شما قادر خواهید بود با 5 ماموریت روبرو شوید و قهرمان سبز را در خود برجسته کنید! شما

طلسم های خوب رومولوس و رمولا، توله گرگ و عقاب شما را همراهی خواهد کرد.

هم مدرسه ای ها و ماجراجویان

با آنها، هر هفته، به مدت 5 هفته، تمرین سبز واقعی را انجام خواهید داد

قوانین ساده ای که باید سر میز و خارج از خانه رعایت شوند.

فقط با انجام یک ماموریت می توانید به ماموریت بعدی دسترسی پیدا کنید. اگر می توانید آنها را کامل کنید

همه در زمان های مشخص شده شما قهرمان سبز اعلام می شوید! و اگر چیزی سر راهتان قرار گرفت، همیشه می توانید

از نو شروع کن حتی اگر می خواهید امتیاز خود را بهبود ببخشید و خود را به چالش بکشید، می توانید این کار را تکرار کنید

ماموریت کنید و بیشتر و بیشتر سبز شوید!

اکنون ماموریت هایی را که در انتظار شما هستند کشف کنید:

ماموریت شماره 1

یک قهرمان سبز واقعی در هیچ چیز متوقف نخواهد شد، حداقل از همه پله ها! در خانه، الف

مدرسه، در مرکز خرید... آسانسور را فراموش کنید و پله های بدنام را بردارید!

هدف: 500 قدم در 7 روز.

ماموریت شماره 2

خود را آموزش دهید که خوب و مهمتر از همه سبز بخورید! میوه ها و سبزیجات فصلی شما را وادار به خرید می کنند

ویتامین ها و انرژی زیاد! برای یک میان وعده سالم، میان وعده میوه ای را ترجیح دهید. شما را پر خواهد کرد

بیشتر و با اصول مفیدتر، و بدن شما شاد خواهد شد!

هدف: 5 وعده میوه یا سبزیجات در روز به مدت 7 روز. آبمیوه هم ارزشش را دارد!

ماموریت شماره 3

برخیز (از روی مبل)... و راه برو! پاهای شما ابزار بسیار قدرتمندی هستند که می توانند شما را به هر جایی ببرند: al

پارک، مدرسه، ملاقات با دوستان، انجام یک کار... و در حین پیاده روی کالری می سوزانید و

نگاهی به در اطراف، نه فقط صفحه نمایش تلفن همراه!

هدف: 3000 قدم در روز (ترجیحا سریع!).

ماموریت شماره 4

آب برای طبیعت و همچنین برای ما بسیار ارزشمند است! فکر کنید که یک فرد بالغ 60 درصد ساخته شده است

از آب! آب به سلامت خون، کلیه ها، روده ها و همچنین مغز کمک می کند

به خوبی هیدراته شده بهترین کار را می کند! وقتی تشنه هستید... یک لیوان از آن نوشیدنی را برای خود نریزید

شکری... میخوای یه لیوان آب خوب بریزی؟ شما در مورد آن فکر نمی کنید، اما ارگانیسم خود را زمانی که

آب را بنوشید هولا کنید!

هدف: 8 لیوان آب در روز.

ماموریت شماره 5

آن را ورزش کنید! آیا به فوتبال، والیبال، دوچرخه‌سواری… یا تنیس، شنا علاقه دارید،

رقصیدن یا پریدن؟ اشکالی ندارد، مهم حرکت کردن است. فعالیت بدنی عنصری است که

نمی توان در روز یک قهرمان سبز از دست داد!

هدف: 2 ساعت در هفته فعالیت ورزشی.

منتظر چی هستی؟ آموزش خود را همین الان شروع کنید! وارد کردن داده های درخواستی بسیار آسان است، شما پیدا خواهید کرد

تمام نشانه ها برای راهنمایی شما

آیا می خواهید چالش را حتی هیجان انگیزتر کنید؟ دوستان خود را به شرکت دعوت کنید با یکدیگر

شما یک تیم خوب از قهرمانان سبز فوق العاده خواهید ساخت!

ما از شما انتظار سبزی را داریم!