Be A Green Hero

Camst Soc.Coop.a.r.l.

May 21, 2023

12
Android OS

APK ডাউনলোড করুন

Be A Green Hero সম্পর্কে

গ্রিন হিরোও হয়ে উঠুন! আপনি গ্রহের একজন সত্যিকারের নায়ক হতে চান?

গ্রিন হিরোও হয়ে উঠুন!

আপনি গ্রহের একটি বাস্তব নায়ক হতে চান? আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া

দিন! লিফট ত্যাগ করুন, মৌসুমি ফল পছন্দ করুন, মাদকের পরিবর্তে সাইকেল চালান

গাড়িতে আপনার সাথে যান...এগুলি হল সহজ ব্যবস্থা যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ব্যাপক অবদান রাখে এবং

গ্রহের! BE A GREEN HERO এর সাথে, পৌরসভার জন্য ক্যামস্ট দ্বারা তৈরি এই মজাদার অ্যাপ

রোমে আপনি 7টি মিশনের মুখোমুখি হতে পারবেন এবং আপনার মধ্যে সবুজ হিরোকে হাইলাইট করতে পারবেন! আপনি

তাদের সাথে থাকবে সুন্দর মাসকট রোমোলো এবং রেমোলা, আপনার ছোট্ট নেকড়ে এবং আপনার ছোট্ট ঈগল।

সহপাঠী এবং অ্যাডভেঞ্চার।

তাদের সাথে, প্রতি সপ্তাহে, 7 সপ্তাহের জন্য, আপনি বাস্তব সবুজ প্রশিক্ষণ করবেন, সঙ্গে

টেবিলে এবং বাড়ির বাইরে সম্মান করার সহজ নিয়ম।

শুধুমাত্র একটি মিশন সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে আপনি পরবর্তীটি অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হবেন। পারলে সেগুলো পূরণ করুন

সমস্ত প্রতিষ্ঠিত সময়ের মধ্যে আপনি সবুজ হিরো ঘোষণা করা হবে! এবং যদি কিছু আপনার পথে পায় আপনি সবসময় করতে পারেন

আবার শুরু! এমনকি যদি আপনি আপনার স্কোর উন্নত করতে চান এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চান, আপনি পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হবেন

মিশন এবং ক্রমবর্ধমান সবুজ হয়ে!

এখন আপনার জন্য অপেক্ষা করা মিশনগুলি আবিষ্কার করুন:

মিশন N.1

একজন সত্যিকারের সবুজ হিরো কিছুতেই থামে না, অন্তত সিঁড়ি দিয়ে উড়ে! বাড়িতে, এ

স্কুল, শপিং সেন্টারে... লিফটের কথা ভুলে গিয়ে কুখ্যাত পদক্ষেপের মুখোমুখি হন!

লক্ষ্য: 7 দিনে 500 ধাপ।

মিশন N.2

ভাল এবং সর্বোপরি সবুজ খেতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন! মৌসুমি ফল ও সবজি আপনাকে কিনতে বাধ্য করবে

ভিটামিন এবং প্রচুর শক্তি! একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার জন্য, একটি জলখাবার থেকে একটি ফল পছন্দ করুন। এটা দিয়ে আপনি পূরণ হবে

আরও এবং আরও উপকারী নীতির সাথে, এবং আপনার শরীর খুশি হবে!

লক্ষ্য: 7 দিনের জন্য দিনে 5টি ফল বা সবজি। রসেরও তো কদর!

মিশন N.3

উঠুন (সোফা থেকে)... এবং হাঁটুন! আপনার পা খুব শক্তিশালী উপায়, আপনাকে সর্বত্র নিয়ে যেতে সক্ষম: থেকে

পার্কে, স্কুলে, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে, কাজ চালানোর জন্য... এবং হাঁটার সময় আপনি ক্যালোরি পোড়ান এবং

একটু দেখুন চারপাশে, শুধু ফোনের পর্দা নয়!

উদ্দেশ্য: দিনে 3000 পদক্ষেপ (একটি দ্রুত গতিতে হলে ভাল!)

মিশন N.4

জল প্রকৃতির জন্য এবং আমাদের জন্যও অত্যন্ত মূল্যবান! মনে করুন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক 60% দ্বারা গঠিত

পানির! জল রক্ত, কিডনি, অন্ত্র এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী যা ভাল হাইড্রেটেড থাকলে ভাল কাজ করে! যখন আপনি তৃষ্ণার্ত হন... নিজেকে সেই চিনিযুক্ত পানীয়ের গ্লাস ঢেলে দেবেন না... আপনি কি একটি সুন্দর গ্লাস পানি দিতে চান? আপনি এটি সম্পর্কে ভাবেন না, তবে আপনার শরীর কখন করে

জল খাও, হোলা গো!

লক্ষ্য: দিনে 8 গ্লাস জল।

মিশন N.5

খেলাধুলা করে নিন! আপনি কি ফুটবল, ভলিবল, সাইক্লিং... নাকি টেনিস, সাঁতার পছন্দ করেন,

নাচ বা লাফ? সবকিছু ঠিক আছে, গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সরানো হয়. শারীরিক কার্যকলাপ একটি উপাদান যে

একটি সবুজ নায়কের দিন থেকে অনুপস্থিত হতে পারে না!

উদ্দেশ্য: প্রতি সপ্তাহে 2 ঘন্টা ক্রীড়া কার্যকলাপ।

মিশন 6

ভালোর জন্য পরিবর্তন!

আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন গ্রহ রক্ষার জন্য অনেক অর্থ হতে পারে!

লক্ষ্য: 7 দিনে 2টি পরিবর্তন

মিশন 7