Be A Green Hero

ग्रीन हीरो भी बनें!

क्या आप ग्रह के वास्तविक नायक बनना चाहते हैं? आपको बस अपने द्वारा किए जाने वाले कार्यों पर ध्यान देने की आवश्यकता है

दिन!लिफ्ट छोड़ें, मौसमी फलों को प्राथमिकता दें, नशा करने के बजाय साइकिल चलाएं

आपके साथ कार से जाएं...ये सरल उपाय हैं जो आपके स्वास्थ्य में बहुत योगदान देते हैं

ग्रह का! बी ए ग्रीन हीरो के साथ, कैमस्ट द्वारा नगर पालिका के लिए बनाया गया यह मजेदार ऐप

रोम आप 7 मिशनों का सामना करने और अपने भीतर के ग्रीन हीरो को उजागर करने में सक्षम होंगे! आप

उनके साथ प्यारे शुभंकर रोमोलो और रेमोला, आपका छोटा भेड़िया और आपका छोटा बाज भी होंगे।

सहपाठी और रोमांच।

उनके साथ, हर हफ्ते, 7 सप्ताह तक, आप वास्तविक हरित प्रशिक्षण करेंगे

मेज पर और घर के बाहर सम्मान करने के सरल नियम।

केवल एक मिशन पूरा करके ही आप अगले तक पहुंच पाएंगे। यदि आप उन्हें पूरा कर सकते हैं

स्थापित समय के भीतर आपको ग्रीन हीरो घोषित किया जाएगा! और यदि कोई चीज़ आपके रास्ते में आती है तो आप हमेशा ऐसा कर सकते हैं

फिर से शुरू करें! यहां तक ​​कि अगर आप अपना स्कोर सुधारना चाहते हैं और खुद को चुनौती देना चाहते हैं, तो भी आप इसे दोहराने में सक्षम होंगे

मिशन और तेजी से हरित बनें!

अब उन मिशनों की खोज करें जो आपका इंतजार कर रहे हैं:

मिशन N.1

एक सच्चा ग्रीन हीरो किसी भी चीज़ पर नहीं रुकता, कम से कम सीढ़ियों की उड़ान पर तो नहीं! घर पर, पर

स्कूल, शॉपिंग सेंटर में... लिफ्ट के बारे में भूल जाओ और बदनाम सीढ़ियों का सामना करो!

लक्ष्य: 7 दिनों में 500 कदम।

मिशन एन.2

अपने आप को अच्छा और सबसे बढ़कर हरा खाने के लिए प्रशिक्षित करें! मौसमी फल और सब्जियां आपको खरीदने पर मजबूर कर देंगी

विटामिन और ढेर सारी ऊर्जा! स्वस्थ नाश्ते के लिए, नाश्ते के बजाय फल को प्राथमिकता दें। यह तुम्हें भर देगा

अधिक और अधिक लाभकारी सिद्धांतों के साथ, और आपका शरीर खुश रहेगा!

लक्ष्य: 7 दिनों तक प्रतिदिन फल या सब्जियों की 5 सर्विंग। जूस भी इसके लायक है!

मिशन N.3

(सोफ़े से) उठो... और चलो! आपके पैर बहुत शक्तिशाली साधन हैं, जो आपको हर जगह ले जाने में सक्षम हैं:

पार्क में, स्कूल में, दोस्तों से मिलने, कोई काम करने के लिए...!और जब आप चलते हैं तो आप कैलोरी जलाते हैं और

थोड़ा देखो चारों ओर, सिर्फ फ़ोन स्क्रीन ही नहीं!

उद्देश्य: प्रतिदिन 3000 कदम (तेज गति से चलें तो बेहतर!)।

मिशन एन.4

पानी प्रकृति के लिए भी बहुत कीमती है और हमारे लिए भी! सोचें कि एक वयस्क 60% से बना है

पानी डा! पानी रक्त, गुर्दे, आंतों और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है जो अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने पर बेहतर काम करता है! जब आपको प्यास लगे... तो अपने ऊपर एक गिलास मीठा पेय न डालें... क्या आप एक अच्छा गिलास पानी डालना चाहते हैं? आप इसके बारे में नहीं सोचते, लेकिन आपका शरीर कब सोचता है

पानी पी लो, हो जाओ!

लक्ष्य: प्रतिदिन 8 गिलास पानी।

मिशन N.5

इसे स्पोर्टी तरीके से लें! क्या आपको फुटबॉल, वॉलीबॉल, साइकिलिंग पसंद है... या टेनिस, तैराकी,

नाचो या कूदो? सब कुछ ठीक है, महत्वपूर्ण बात आगे बढ़ना है। शारीरिक गतिविधि इसका एक घटक है

ग्रीन हीरो दिवस से गायब नहीं रह सकते!

उद्देश्य: प्रति सप्ताह 2 घंटे की खेल गतिविधि।

मिशन 6

अच्छा परिवर्तन!

अपने खान-पान की आदतों को बदलना ग्रह की सुरक्षा के लिए बहुत मायने रख सकता है!

लक्ष्य: 7 दिनों में 2 परिवर्तन

मिशन 7

एक गिलास पानी कभी न खोएं!

एक सच्चा हरित नायक पानी जैसे बहुमूल्य तत्व को बर्बाद नहीं करता है!

उद्देश्य: 7 दिनों में 4 जल-बचत कार्य

आप किस का इंतजार कर रहे हैं? अभी अपना प्रशिक्षण शुरू करें! अनुरोधित डेटा दर्ज करना बहुत आसान है, आप पाएंगे

आपका मार्गदर्शन करने के लिए सभी संकेत।

क्या आप चुनौती को और भी रोमांचक बनाना चाहते हैं? भाग लेने के लिए अपने मित्रों को आमंत्रित करें! एक साथ

आप सुपर ग्रीन हीरो की एक बेहतरीन टीम बनाएंगे!

हम आपसे हरी... चीजों की उम्मीद करते हैं!