Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura ist eine Fitness- und Wellnessplattform, die es einfach macht, einen starken und gesunden Lebensstil zu führen!

Wir sind auf Kraft- und Widerstandstraining für Frauen spezialisiert und bieten über 20 verschiedene Programme zur Auswahl.

Ihre ersten 7 Tage sind KOSTENLOS!

Schließen Sie sich den Tausenden von Frauen an, die ihr Leben mit Hilfe unserer erfahrenen Personal Trainerinnen, ergebnisorientierten Trainingsprogrammen, über 300 köstlichen Rezepten, Community-Unterstützung und mehr verändert haben!

Anna Victoria:

ON-Demand-Programme

30 Tage FBG (30 Minuten hohe Schlag- und Intensitätskraft)

30 Tage Tone Runde 1 (30 Minuten hohe Intensität)

30 Tage Tone Runde 2 (30 Minuten hohe Intensität)

30 Tage Ignite (20 Minuten hochintensive Kraft)

Stellen Sie Ihren Kern wieder her (Erholung nach der Geburt)

12-WOCHEN-PROGRAMME:

FitStart (20-minütiges Anfängerprogramm)

Ton (30 Minuten hohe Intensität)

Shred (30 Min. Körpergewichtstraining)

Bildhauerei (45–60 Minuten Training im Fitnessstudio)

Grow + Glow (30-minütiges schwangerschaftssicheres Krafttraining)

Zünden (20 Minuten mit hoher Intensität)

Kasia Galica:

ON-DEMAND-PROGRAMM:

30 Tage Rebalancing (30 Min. Mobilität und Körperbalance)

Miah Youngblut:

ON-DEMAND-PROGRAMM:

30 Tage Flex & Flow (30 Min. Matten-Pilates)

Maggi Gao:

ON-DEMAND-PROGRAMM:

30-Tage-Blast (45-minütiges Kettlebell-Training)

12-WOCHEN-PROGRAMM:

Blast (50 Min. Kettlebell-Training)

Alyssa Lombardi:

ON-DEMAND-PROGRAMM:

30 Tage Run Strong (25–35 Minuten Kraft für Läufer)

12-WOCHEN-PROGRAMM:

Run Strong (20–30 Minuten Kraft für Läufer)

Brittany Lupton:

12-WOCHEN-PROGRAMME:

Heben (60-minütiges Hebeprogramm)

Wiederbelebung (20–30 Minuten postpartale Kraft)

Nicci Robinson:

12-WOCHEN-PROGRAMME:

Stark (90-minütiges Bodybuilding-Programm)

Ausdauer (30 Min. hochintensive Kraft)

Martina Sergi:

12-WOCHEN-PROGRAMME:

Move (30-45 Min. Yoga-Flexibilität)

Rise (25-35 Min. Yoga-Kraft)

Funktionen der Bodylura-App:

12-wöchige geführte Trainingsprogramme

On-Demand-Kurse

Workouts, die Sie problemlos in Ihren Zeitplan integrieren können

Alternative Umzugsvorschläge

Nur 20–30 Minuten pro Tag

Tägliches 5-minütiges Cardio-Burn-Training

Dehn- und Schaumrollvideos für die Rehabilitation

Geführte Cardio-Workouts

Food Tracker + Speisepläne

72-wöchige Ernährungspläne mit individuellen Portionen entsprechend Ihrem täglichen Kalorienbedarf

Über 300 Rezepte zum Kombinieren und Erstellen Ihres eigenen Speiseplans

7 Essgewohnheiten: Normal, Vegan, Vegetarisch, Pescatarian, Glutenfrei, Milchfrei und Keto

Täglicher Food-Tracker zur Verfolgung Ihrer Mahlzeiten

Fügen Sie einfach Funktionen hinzu, um Ihre eigenen Makros aus Mahlzeiten oder Zutaten einzugeben

Barcodescanner für US-amerikanische und kanadische Lebensmittelprodukte

Trainingskalender + Wellness-Tagebuch

Verfolgen Sie historische Trainingsdaten in unseren wöchentlichen und monatlichen Kalendern

Verfolgen Sie Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden in unserem Wellness-Tagebuch

Anleitung und Bildung

Lehrvideos mit Anleitungen und Dutzenden von Fitness- und Ernährungsthemen sollen Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu erreichen

Mitgliedschaft, Preise und Bedingungen:

Bodylura-Mitgliedschaften beginnen mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion. Nach Ihrer 7-tägigen Testversion können Sie eine Mitgliedschaft auswählen und die Gebühr wird gemäß diesem Mitgliedschaftsplan und Zeitplan abgerechnet. Mitgliedschaften verlängern sich automatisch und Zahlungen werden fortlaufend verarbeitet, es sei denn, das Abonnement wird 24 Stunden vor Ablauf des Mitgliedschaftszeitraums gekündigt. Zu den Optionen des Mitgliedschaftsplans gehören die folgenden automatischen Verlängerungen:

12 Monate

3 Monate

1 Monat