Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura — это фитнес- и велнес-платформа, которая позволяет легко вести крепкий и здоровый образ жизни!

Мы специализируемся на силовых тренировках и тренировках с отягощениями для женщин и предлагаем на выбор более 20 различных программ.

Первые 7 дней БЕСПЛАТНО!

Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые изменили свою жизнь с помощью наших опытных личных тренеров-женщин, программ тренировок, ориентированных на результат, более 300 вкусных рецептов, поддержки сообщества и многого другого!

Анна Виктория:

ПРОГРАММЫ ПО ЗАПРОСУ

30 дней FBG (30 минут высокой ударной и интенсивной силы)

30-дневный тональный раунд 1 (30 минут высокой интенсивности)

30-дневный тонический раунд 2 (30 минут высокой интенсивности)

30 Day Ignite (20 минут высокой интенсивности)

Восстановите свое ядро ​​(послеродовое восстановление)

12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:

FitStart (20-минутная программа для начинающих)

Тон (30 минут высокой интенсивности)

Шред (30-минутная тренировка с собственным весом)

Скульптура (45-60 минут тренировки в тренажерном зале)

Grow + Glow (30-минутная силовая тренировка, безопасная для беременных)

Ignite (20 минут высокой интенсивности)

Кася Галица:

ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:

30-дневная ребалансировка (30 минут подвижности и баланса тела)

Миа Янгблут:

ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:

30 Day Flex & Flow (30 минут пилатеса на коврике)

Магги Гао:

ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:

30 Day Blast (45-минутная тренировка с гирями)

12-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА:

Blast (50-минутная тренировка с гирями)

Алисса Ломбарди:

ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:

30-дневный бег на полную мощность (25–35 минут силы для бегунов)

12-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА:

Run Strong (силовая тренировка на 20–30 минут для бегунов)

Бриттани Луптон:

12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:

Лифт (программа лифтинга 60 минут)

Revive (20-30 минут послеродовой силы)

Никки Робинсон:

12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:

Strong (90-минутная программа бодибилдинга)

Выносливость (30 минут высокой интенсивности)

Мартина Серджи:

12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:

Движение (гибкая йога 30–45 минут)

Подъём (25-35 минут силовой йоги)

Возможности приложения Bodylura:

12-недельные программы тренировок с инструктором

Классы по запросу

Тренировки, которые вы легко впишете в свой график

Альтернативные предложения по переезду

Всего 20-30 минут в день

Ежедневные 5-минутные кардио-тренировки.

Видео о растяжках и пенопластах для реабилитации

Кардио-тренировки с гидом

Трекер еды + планы питания

72 недели планов питания с индивидуальными порциями в соответствии с вашими ежедневными потребностями в калориях

Более 300 рецептов, которые можно смешивать и составлять свой собственный план питания.

7 предпочтений в еде: обычный, веганский, вегетарианский, пескетарианский, безглютеновый, безмолочный и кето.

Ежедневный трекер еды для отслеживания вашего питания

Легко добавляйте функции для ввода собственных макросов из блюд или ингредиентов.

Сканер штрих-кода для продуктов питания из США и Канады

Календарь тренировок + журнал здоровья

Отслеживайте исторические данные тренировок в наших еженедельных и ежемесячных календарях.

Отслеживайте свое психическое и эмоциональное состояние в нашем журнале здоровья.

Руководство и образование

Обучающие видеоролики с рекомендациями и десятками тем о фитнесе и питании, призванные помочь вам достичь ваших целей по достижению физического, психического и эмоционального благополучия.

Членство, цены и условия:

Членство в Bodylura начинается с 7-дневной бесплатной пробной версии. После 7-дневной пробной версии вы сможете выбрать членство, и с вас будет взиматься плата в соответствии с этим планом и графиком членства. Членство будет автоматически продлеваться, а платежи будут обрабатываться на постоянной основе, если подписка не будет отменена за 24 часа до окончания периода членства. Варианты плана членства включают автоматическое продление каждые:

12 месяцев

3 месяца

1 месяц