Bodylura: Fitness & Nutrition

Jesteśmy BODYLURA! Wkraczamy w nową erę z nową nazwą! Dołącz do nas w tej podróży, która pomoże Ci ulepszyć Twój styl życia, wytrzymałość, siłę i zaangażowanie.

Jesteśmy aplikacją do treningu siłowego dla kobiet z zajęciami treningowymi na żądanie, 12-tygodniowymi programami treningowymi z przewodnikiem i 20 różnymi programami treningowymi do wyboru.

Twoje pierwsze 7 dni jest BEZPŁATNE!

Dołącz do milionów kobiet, które zmieniają swoje życie dzięki pomocy naszych doświadczonych trenerek osobistych, programom treningowym nastawionym na wyniki, ponad 300 pysznym przepisom, wsparciu społeczności i nie tylko!

Anna Wiktoria:

PROGRAMY NA ŻĄDANIE:

30-dniowa runda tonowa 1 (30 minut wysokiej intensywności)

30-dniowa runda 2 tonu (30 minut wysokiej intensywności)

30-dniowy zapłon (20 minut wysokiej intensywności)

Przywróć swój rdzeń (rekonwalescencja poporodowa)

PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:

FitStart (20 min siły dla początkujących)

Ton (30 minut wysokiej intensywności)

Shred (30 min treningu z masą własnego ciała)

Rzeźba (45-60 min treningu na siłowni)

Grow + Glow (30-minutowy bezpieczny trening siłowy w ciąży)

Ignite (20 minut wysokiej intensywności)

Maggi Gao:

PROGRAM NA ŻĄDANIE:

30-dniowy trening (45 min treningu z kettlebell)

PROGRAM 12 TYGODNI:

Wybuch (50 min treningu z kettlebell)

Alyssa Lombardi:

PROGRAM NA ŻĄDANIE:

30-dniowy mocny bieg (25-35 min siły dla biegaczy)

PROGRAM 12 TYGODNI:

Run Strong (20-30 min siły dla biegaczy)

Bretania Lupton:

PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:

Lifting (program liftingujący 60 min)

Revive (20-30 min siły poporodowej)

Nicci Robinson:

PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:

Mocny (90 minut programu kulturystycznego)

Wytrzymałość (30 minut siły o wysokiej intensywności)

Martina Sergi:

PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:

Ruch (elastyczność jogi 30-45 min)

Wstań (25-35 min siły jogi)

Funkcje aplikacji Bodylura:

Treningi krok po kroku

Zajęcia na żądanie

Zaprojektowany, aby zapewnić Ci rezultaty

Śledź aktywność fizyczną, którą wykonujesz poza aplikacją

20 programów, pomiędzy którymi możesz przełączać się w dowolnym momencie

Sesje treningowe, które możesz zmieścić w swoim harmonogramie

Alternatywne sugestie ruchu

Nawet 20-30 minut dziennie

Codzienne 5-minutowe treningi cardio

Filmy o rozciąganiu i rolowaniu pianką do celów rehabilitacyjnych

Prowadzone treningi cardio

Śledzenie żywności + plany posiłków

• 72-tygodniowe plany posiłków z porcjami dostosowanymi do Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego

• Ponad 300 przepisów, które można łączyć i komponować oraz tworzyć własny plan posiłków

• 7 preferencji żywieniowych: regularne, wegańskie, wegetariańskie, pescatarian, bezglutenowe, bezmleczne i ketonowe

• Codzienny moduł śledzenia żywności umożliwiający śledzenie posiłków

• Łatwe dodawanie funkcji umożliwiających wprowadzanie własnych makr z posiłków lub składników

• Skaner kodów kreskowych dla produktów spożywczych z USA i Kanady

Kalendarz treningów + dziennik dobrego samopoczucia

• Śledź historyczne dane dotyczące treningów w naszych tygodniowych i miesięcznych kalendarzach

• Śledź swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne w naszym dzienniku odnowy biologicznej

Poradnictwo i edukacja

• Filmy edukacyjne ze wskazówkami oraz dziesiątkami tematów fitness i jedzenia, które mają pomóc Ci osiągnąć cele, jakim jest osiągnięcie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego

Członkostwo, ceny i warunki:

Bodylura z członkostwem Anna Victoria rozpoczyna się od 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po 7-dniowym okresie próbnym będziesz mógł wybrać członkostwo, a opłaty zostaną naliczone zgodnie z planem i harmonogramem członkostwa. Członkostwo będzie odnawiane automatycznie, a płatności będą przetwarzane w sposób ciągły, chyba że subskrypcja zostanie anulowana 24 godziny przed końcem okresu członkostwa. Opcje planu członkostwa obejmują i będą automatycznie odnawiane co:

12 miesięcy

1 miesiąc

Warunki korzystania z usługi: https://bodylura.com/terms-n-conditions

Polityka prywatności: https://bodylura.com/privacy-policy