Bodylura: Fitness & Nutrition

¡Bodylura es una plataforma de fitness y bienestar que facilita llevar un estilo de vida fuerte y saludable!

Nos especializamos en entrenamiento de fuerza y ​​resistencia para mujeres, con más de 20 programas diferentes para elegir.

¡Tus primeros 7 días son GRATIS!

¡Únase a las miles de mujeres que han transformado sus vidas con la ayuda de nuestras entrenadoras personales expertas, programas de entrenamiento orientados a resultados, más de 300 recetas deliciosas, apoyo de la comunidad y más!

Ana Victoria:

PROGRAMAS BAJO DEMANDA

FBG de 30 días (30 minutos de fuerza de alto impacto y intensidad)

Ronda 1 de tono de 30 días (30 minutos de fuerza de alta intensidad)

Ronda 2 de tono de 30 días (30 minutos de fuerza de alta intensidad)

30 Day Ignite (20 minutos de fuerza de alta intensidad)

Restaura tu núcleo (recuperación posparto)

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:

FitStart (programa para principiantes de 20 minutos)

Tono (30 minutos de fuerza de alta intensidad)

Triturar (30 minutos de entrenamiento con peso corporal)

Esculpir (45-60 minutos de entrenamiento en el gimnasio)

Grow + Glow (entrenamiento de fuerza seguro para el embarazo de 30 minutos)

Encender (20 minutos de fuerza de alta intensidad)

Kasia Galica:

PROGRAMA BAJO DEMANDA:

Reequilibrio de 30 días (30 min de movilidad y equilibrio corporal)

Miah Youngblut:

PROGRAMA BAJO DEMANDA:

30 días Flex & Flow (30 min de pilates en estera)

Maggi Gao:

PROGRAMA BAJO DEMANDA:

30 Day Blast (entrenamiento con pesas rusas de 45 minutos)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:

Blast (entrenamiento de 50 min con pesas rusas)

Alyssa Lombardi:

PROGRAMA BAJO DEMANDA:

30 Day Run Strong (fuerza de 25 a 35 minutos para corredores)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:

Corre fuerte (20-30 min de fuerza para corredores)

Bretaña Lupton:

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:

Levantamiento (programa de levantamiento de 60 minutos)

Revive (fuerza posparto de 20 a 30 minutos)

Nicci Robinson:

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:

Fuerte (programa de culturismo de 90 min)

Resistencia (30 min de fuerza de alta intensidad)

Martín Sergi:

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:

Mover (30-45 min de flexibilidad de yoga)

Levantamiento (25-35 min de fuerza de yoga)

Características de la aplicación Bodylura:

Programas de entrenamiento guiados de 12 semanas.

Clases bajo demanda

Entrenamientos que puedes incluir fácilmente en tu agenda

Sugerencias de movimientos alternativos

Tan solo 20-30 minutos al día

Entrenamientos diarios de quema cardiovascular de 5 minutos

Vídeos de estiramientos y rodillos de espuma para rehabilitación.

Entrenamientos cardiovasculares guiados.

Rastreador de alimentos + planes de comidas

72 semanas de planes de alimentación con porciones personalizadas según tus necesidades calóricas diarias

Más de 300 recetas para mezclar y combinar y crear tu propio plan de alimentación

7 preferencias alimentarias: regular, vegana, vegetariana, pescatariana, sin gluten, sin lácteos y cetogénica

Rastreador de alimentos diario para realizar un seguimiento de sus comidas

Agregue funciones fácilmente para ingresar sus propias macros de comidas o ingredientes

Escáner de códigos de barras para productos alimenticios de EE. UU. y Canadá

Calendario de entrenamiento + Diario de bienestar

Realice un seguimiento de los datos históricos de entrenamiento en nuestros calendarios semanales y mensuales

Realice un seguimiento de su bienestar mental y emocional en nuestro diario de bienestar

Orientación y educación

Vídeos educativos con orientación y docenas de temas de fitness y alimentación destinados a ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar físico, mental y emocional.

Membresía, precios y términos:

Las membresías de Bodylura comienzan con una prueba gratuita de 7 días. Después de su prueba de 7 días, podrá elegir una membresía y se le cobrará de acuerdo con ese plan y cronograma de membresía. Las membresías se renovarán automáticamente y los pagos se procesarán de forma continua a menos que la suscripción se cancele 24 horas antes del final del período de membresía. Las opciones del plan de membresía incluyen y se renovarán automáticamente cada:

12 meses

3 meses

1 mes