Bodylura

通过 Bodylura 健康生活、取得成果并爱自己！

我们是BODYLURA！我们正以新的名字进入新的时代！加入我们，踏上这段帮助您改善生活方式、耐力、力量和奉献精神的旅程。

我们是一款专为女性打造的力量训练应用程序，提供按需锻炼课程、12 周指导锻炼计划以及 20 种不同的锻炼计划可供选择。

您的前 7 天免费！

加入数百万女性的行列，在我们的专业女性私人教练、以结果为导向的锻炼计划、300 多种美味食谱、社区支持等帮助下改变自己的生活！

安娜·维多利亚：

点播节目：

30 天音调第 1 轮（30 分钟高强度力量）

30 天音调第 2 轮（30 分钟高强度力量）

30 天点燃（20 分钟高强度）

恢复你的核心（产后恢复）

12 周课程：

FitStart（20 分钟初学者强度）

音调（30 分钟高强度强度）

撕碎（30 分钟自重训练）

雕塑（45-60 分钟健身房训练）

Grow + Glow（30 分钟怀孕安全力量训练）

点燃（20分钟高强度）

高美琪：

点播节目：

30 天爆炸（45 分钟壶铃训练）

12 周计划：

Blast（50 分钟壶铃训练）

艾莉莎·隆巴尔迪：

点播节目：

30 Day Run Strong（跑步者 25-35 分钟强度）

12 周计划：

强跑（跑步者需要 20-30 分钟力量）

布列塔尼·拉普顿：

12 周课程：

提升（60 分钟提升计划）

恢复活力（产后 20-30 分钟力量）

尼奇·罗宾逊：

12 周课程：

强健（90 分钟健美计划）

耐力（30分钟高强度力量）

玛蒂娜·塞尔吉：

12 周课程：

活动（30-45 分钟瑜伽灵活性）

上升（25-35 分钟瑜伽强度）

Bodylura 应用程序功能：

循序渐进的锻炼

点播课程

旨在为您带来结果

跟踪您在应用程序之外进行的身体活动

20个程序可以随时切换

您可以根据自己的日程安排进行锻炼

替代移动建议

每天只需 20-30 分钟

每天 5 分钟有氧运动

用于康复的拉伸和泡沫轴视频

有氧运动指导

食物追踪器 + 膳食计划

• 72 周的膳食计划，根据您的每日热量需求定制份量

• 300 多种食谱可供混合搭配，制定您自己的膳食计划

• 7 种饮食偏好：常规、素食、素食、鱼素、无麸质、无乳制品和酮

• 每日食物追踪器来追踪您的膳食

• 轻松添加功能，从膳食或配料中输入您自己的宏

• 美国和加拿大食品的条形码扫描仪

锻炼日历 + 健康日记

• 在我们的每周和每月日历中跟踪历史锻炼数据

• 在我们的健康日志中跟踪您的精神和情绪健康状况

指导教育

• 带有指导和数十个健身和食品主题的教育视频，旨在帮助您实现身体、心理和情感健康的目标

会员资格、定价和条款：

Bodylura 与 Anna Victoria 会员可享受 7 天免费试用。 7 天试用后，您将能够选择会员资格，并根据该会员计划和时间表付费。除非在会员期限结束前 24 小时取消订阅，否则会员资格将自动续订并且付款将持续处理。会员计划选项包括并将自动续订：

12个月

1个月

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