Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura 是一个健身和健康平台，让您轻松过上坚强健康的生活方式！

我们专注于女性力量和阻力训练，有 20 多种不同的项目可供选择。

您的前 7 天免费！

加入数以千计的女性行列，在我们的专业女性私人教练、以结果为导向的锻炼计划、300 多种美味食谱、社区支持等帮助下改变了自己的生活！

安娜·维多利亚：

点播节目

30 天 FBG（30 分钟高冲击强度）

30 天音调第 1 轮（30 分钟高强度力量）

30 Day Tone 第 2 轮（30 分钟高强度力量）

30 天点燃（20 分钟高强度）

恢复你的核心（产后恢复）

12 周课程：

FitStart（20 分钟初学者计划）

音调（30分钟高强度强度）

撕碎（30 分钟自重训练）

雕塑（45-60 分钟健身房训练）

Grow + Glow（30 分钟怀孕安全力量训练）

点燃（20分钟高强度）

卡西亚·加利卡：

点播节目：

30 天重新平衡（30 分钟活动能力和身体平衡）

米亚·杨布卢特：

点播节目：

30 天 Flex & Flow（30 分钟垫上普拉提）

高美琪：

点播节目：

30 天爆炸（45 分钟壶铃训练）

12 周计划：

Blast（50 分钟壶铃训练）

艾莉莎·隆巴尔迪：

点播节目：

30 Day Run Strong（跑步者 25-35 分钟强度）

12 周计划：

强跑（跑步者需要 20-30 分钟力量）

布列塔尼·拉普顿：

12 周课程：

提升（60 分钟提升计划）

恢复活力（产后 20-30 分钟力量）

尼奇·罗宾逊：

12 周课程：

强健（90 分钟健美计划）

耐力（30分钟高强度力量）

玛蒂娜·塞尔吉：

12 周课程：

活动（30-45 分钟瑜伽灵活性）

上升（25-35 分钟瑜伽强度）

Bodylura 应用程序功能：

12周指导锻炼计划

点播课程

您可以轻松地将锻炼纳入您的日程安排

替代移动建议

每天只需 20-30 分钟

每天 5 分钟有氧运动

用于康复的拉伸和泡沫轴视频

有氧运动指导

食物追踪器 + 膳食计划

72 周的膳食计划，根据您的每日热量需求定制份量

300 多种食谱可供混合搭配，制定您自己的膳食计划

7 种饮食偏好：常规、素食、素食、鱼素、无麸质、无乳制品和酮

每日食物追踪器来跟踪您的膳食

轻松添加功能，从膳食或配料中输入您自己的宏

适用于美国和加拿大食品的条码扫描仪

锻炼日历 + 健康日记

在我们的每周和每月日历中跟踪历史锻炼数据

在我们的健康日记中追踪您的精神和情感健康

指导教育

包含指导和数十个健身和食品主题的教育视频，旨在帮助您实现身体、心理和情感健康的目标

会员资格、定价和条款：

Bodylura 会员资格从 7 天免费试用开始。 7 天试用后，您将能够选择会员资格，并根据该会员计划和时间表付费。除非在会员期限结束前 24 小时取消订阅，否则会员资格将自动续订并且付款将持续处理。会员计划选项包括并将自动续订：

12个月

3个月

1个月