Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura is een fitness- en wellnessplatform dat het leven van een sterke en gezonde levensstijl gemakkelijk maakt!

Wij zijn gespecialiseerd in kracht- en weerstandstraining voor vrouwen, met keuze uit meer dan 20 verschillende programma's.

Je eerste 7 dagen zijn GRATIS!

Sluit je aan bij de duizenden vrouwen die hun leven hebben getransformeerd met de hulp van onze deskundige vrouwelijke personal trainers, resultaatgerichte trainingsprogramma's, meer dan 300 heerlijke recepten, gemeenschapsondersteuning en meer!

Anna Victoria:

ON DEMAND-PROGRAMMA'S

30 dagen FBG (30 minuten hoge impact en intensiteit)

30 dagen toonronde 1 (30 minuten hoge intensiteit)

30 dagen toonronde 2 (30 minuten hoge intensiteit)

30 dagen Ignite (20 minuten hoge intensiteit)

Herstel uw kern (postpartumherstel)

12 WEKEN PROGRAMMA’S:

FitStart (beginnersprogramma van 20 minuten)

Toon (30 minuten hoge intensiteit)

Shred (30 minuten lichaamsgewichttraining)

Beeldhouwen (45-60 minuten gymtraining)

Grow + Glow (30 min zwangerschapsveilige krachttraining)

Ontsteken (20 minuten hoge intensiteitssterkte)

Kasia Galica:

ON DEMAND-PROGRAMMA:

30 Dagen Rebalancing (30 min mobiliteit en lichaamsbalans)

Miah Youngblut:

ON DEMAND-PROGRAMMA:

30 Dagen Flex & Flow (30 min mat pilates)

Maggi Gao:

ON DEMAND-PROGRAMMA:

30 Day Blast (45 min kettlebell-training)

12 WEKEN PROGRAMMA:

Blast (50 min kettlebell-training)

Alyssa Lombardi:

ON DEMAND-PROGRAMMA:

30 Day Run Strong (25-35 min kracht voor hardlopers)

12 WEKEN PROGRAMMA:

Run Strong (20-30 min kracht voor hardlopers)

Bretagne Lupton:

12 WEKEN PROGRAMMA’S:

Liften (60 min. tilprogramma)

Revive (20-30 min postpartumsterkte)

Nicci Robinson:

12 WEKEN PROGRAMMA’S:

Sterk (bodybuildingprogramma van 90 minuten)

Uithoudingsvermogen (30 min hoge intensiteitssterkte)

Martina Sergi:

12 WEKEN PROGRAMMA’S:

Bewegen (30-45 min yogaflexibiliteit)

Stijgen (25-35 min yogakracht)

Bodylura App-functies:

Begeleide trainingsprogramma's van 12 weken

On-demand lessen

Trainingen die u gemakkelijk in uw schema kunt passen

Alternatieve verplaatsingssuggesties

Slechts 20-30 minuten per dag

Dagelijkse cardiotraining van 5 minuten

Video's over stretchen en foamrollen voor revalidatie

Begeleide cardiotraining

Voedseltracker + maaltijdplannen

72 weken maaltijdplannen met aangepaste porties volgens uw dagelijkse caloriebehoeften

Meer dan 300 recepten om te mixen en matchen en uw eigen maaltijdplan samen te stellen

7 eetvoorkeuren: Normaal, Veganistisch, Vegetarisch, Pescatarisch, Glutenvrij, Zuivelvrij en Keto

Dagelijkse voedseltracker om uw maaltijden bij te houden

Voeg eenvoudig functies toe om uw eigen macro's van maaltijden of ingrediënten in te voeren

Barcodescanner voor Amerikaanse en Canadese voedingsproducten

Trainingskalender + Wellnessdagboek

Houd historische trainingsgegevens bij in onze wekelijkse en maandelijkse kalenders

Volg uw mentale en emotionele welzijn in ons wellnessdagboek

Begeleiding en onderwijs

Educatieve video's met begeleiding en tientallen fitness- en voedingsonderwerpen die bedoeld zijn om u te helpen uw doelen te bereiken: het bereiken van fysiek, mentaal en emotioneel welzijn

Lidmaatschap, prijzen en voorwaarden:

Bodylura-lidmaatschappen beginnen met een gratis proefperiode van 7 dagen. Na uw proefperiode van 7 dagen kunt u een lidmaatschap kiezen en worden de kosten in rekening gebracht volgens dat lidmaatschapsplan en -schema. Lidmaatschappen worden automatisch verlengd en betalingen worden doorlopend verwerkt, tenzij het abonnement 24 uur vóór het einde van de lidmaatschapsperiode wordt opgezegd. De opties voor het lidmaatschapsplan omvatten en worden automatisch verlengd elke:

12 maanden

3 maanden

1 maand