Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura 是一個健身和健康平台，讓您輕鬆過著堅強健康的生活方式！

我們專注於女性力量和阻力訓練，有 20 多種不同的項目可供選擇。

您的前 7 天免費！

加入數以千計的女性行列，在我們的專業女性私人教練、以結果為導向的鍛煉計劃、300 多種美味食譜、社區支持等幫助下改變了自己的生活！

安娜維多利亞：

點播節目

30 天 FBG（30 分鐘高衝擊強度）

30 天音調第 1 輪（30 分鐘高強度力量）

30 Day Tone 第 2 局（30 分鐘高強度肌力）

30 天點燃（20 分鐘高強度）

恢復你的核心（產後恢復）

12 週課程：

FitStart（20 分鐘初學者計畫）

音調（30分鐘高強度強度）

撕碎（30 分鐘自重訓練）

雕塑（45-60 分鐘健身房訓練）

Grow + Glow（30 分鐘懷孕安全肌力訓練）

點燃（20分鐘高強度）

卡西亞·加利卡：

點播節目：

30 天重新平衡（30 分鐘活動能力和身體平衡）

米亞·楊布盧特：

點播節目：

30 天 Flex & Flow（30 分鐘墊上普拉提）

高美琪：

點播節目：

30 天爆炸（45 分鐘壺鈴訓練）

12 週計劃：

Blast（50 分鐘壺鈴訓練）

艾莉莎·隆巴迪：

點播節目：

30 Day Run Strong（跑者 25-35 分鐘強度）

12 週計劃：

強跑（跑者需要 20-30 分鐘力量）

布列塔尼·拉普頓：

12 週課程：

提升（60 分鐘提升計畫）

恢復活力（產後 20-30 分鐘力量）

尼奇·羅賓遜：

12 週課程：

強健（90 分鐘健美計畫）

耐力（30分鐘高強度力量）

瑪蒂娜·塞爾吉：

12 週課程：

活動（30-45 分鐘瑜珈彈性）

上升（25-35 分鐘瑜珈強度）

Bodylura 應用程式功能：

12週指導鍛鍊計劃

點播課程

您可以輕鬆地將運動納入您的日程安排

替代移動建議

每天只需 20-30 分鐘

每天 5 分鐘有氧運動

用於康復的拉伸和泡沫軸視頻

有氧運動指導

食物追蹤器 + 膳食計劃

72 週的飲食計劃，根據您的每日熱量需求客製化份量

300 多種食譜可供混合搭配，制定您自己的飲食計劃

7 種飲食偏好：常規、素食、素食、魚素、無麩質、無乳製品和酮

每日食物追蹤器來追蹤您的膳食

輕鬆添加功能，從膳食或配料中輸入您自己的宏

適用於美國和加拿大食品的條碼掃描儀

運動行事曆 + 健康日記

在我們的每周和每月日曆中追蹤歷史鍛鍊數據

在我們的健康日記中追蹤您的精神和情緒健康

指導教育

包含指導和數十個健身和食品主題的教育視頻，旨在幫助您實現身體、心理和情感健康的目標

會員資格、定價和條款：

Bodylura 會員資格從 7 天免費試用開始。 7 天試用後，您將能夠選擇會員資格，並根據該會員計劃和時間表付費。除非在會員期限結束前 24 小時取消訂閱，否則會員資格將自動續訂並且付款將持續處理。會員計劃選項包括並將自動續訂：

12個月

3個月

1個月