Interval Timer & Metronome by

Willkommen beim Core Advantage-Intervall-Timer.

Wählen Sie aus unserer Liste vorgefertigter Workouts oder erstellen und speichern Sie Ihre eigenen mit benutzerdefinierten. Sie können sogar während des Trainings Musik hören.

Die Trainings umfassen:

- 8:12s. Der effektivste und effizienteste Weg, um die anaerobe Fitness auf einem Spinnrad zu verbessern

- Fartlek-Timer. Schwedisch für Speedplay, für ein randomisiertes Training mit harter, mittlerer und leichter Anstrengung

- Spiel fit. Die weltbeste Sportreplikationsübung, die entwickelt wurde, um die Bewegungsmuster, Muskelgruppen und Fitnessanforderungen des Mannschaftssports nachzubilden

- Metronom trainieren. Verwenden Sie dieses einfache Tool, um Ihre Laufkadenz oder Ihr Hebetempo zu verbessern.

- Sprints wiederholen. Langes, langsames Cardio ist für Kraftsportler unwirksam, die mit wiederholten Hochgeschwindigkeitssprints fit werden

- Dehnen. Maßgeschneidert für das Core Advantage Crouching Three-Stretching-Protokoll

- Tempo-Timer. Zur genauen Steuerung Ihres Krafttrainingstempos

- Benutzerdefiniert. Erstellen und speichern Sie Ihre eigenen Timing-Protokolle mit unserem Workout-Builder.

www.coreadvantage.com.au

Aktualisierung:

***Version 2.0.1***

Ein paar kleine Fehler beseitigt, die sich mit dem letzten großen Update in die App-Funktionalität eingeschlichen hatten.

- Danke an Glenn für diesen: Erinnere dich an meine Funktionalität. Hassen Sie es, Ihre E-Mail erneut einzugeben? Kreuzen Sie das Kästchen "Erinnern an mich" an und leiden Sie nicht länger, da Ihre Daten gespeichert werden.

- Einige Sportler haben auch darauf hingewiesen: Musik & Podcasts werden jetzt wieder abgespielt, während du hart trainierst, sorry, dass du in den letzten Wochen schweigend schwitzen musstest.

- Irgendwie hatten unsere Fitnessstudio-Öffnungszeiten -1 statt 0 für leere Zeitfenster. Ich bin mir nicht einmal sicher, wie Sie das machen, aber es ist jetzt behoben, also werden wir das philosophische Nachdenken über negative Besucherzahlen einstellen.

- Angepasste Benutzeroberfläche für Core Advantage-Mitglieder, die Klassenzeiten buchen - Schaltflächen sehen jetzt knopfartiger aus und die Worte sind besser.

- Fehler in Arbeit: Es kann immer noch eine Verzögerung zwischen dem Einrichten einer laufenden Massenregistrierung und ihrer Anzeige in Ihrem Zeitplan geben. Wir haben ein wenig daran gearbeitet, dies zu beschleunigen, aber bleiben Sie geduldig, da möglicherweise nicht alle direkt angezeigt werden Weg.

***Version 2.0.0***

Core Advantage-Mitglieder können jetzt ihren Trainingsplan buchen und ändern.

Melden Sie sich einfach mit Ihrer Konto-E-Mail-Adresse und Ihrem Geburtsdatum (Format TTMMJJ) an, um Zeiten im Fitnessstudio anzuzeigen und zu buchen.

*Eltern und Erziehungsberechtigte können sich auch mit ihrer E-Mail-Adresse mit dem Geburtsdatum ihrer Kinder/Anhänger anmelden

***Neu in Version 1.2.0***

- Fartlek-Timer. Schwedisch für Speedplay, für ein randomisiertes Training mit harter, mittlerer und leichter Anstrengung

- Tempo-Timer. Zur genauen Steuerung Ihres Krafttrainingstempos

- Unabhängige Lautstärkeregelung. So können Sie die Musik pumpen und die Glocken im Hintergrund halten