Interval Timer & Metronome by

ยินดีต้อนรับสู่ Core Advantage Interval Timer

เลือกจากรายการการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าของเรา หรือสร้างและบันทึกการออกกำลังกายของคุณเอง คุณยังสามารถฟังเพลงขณะฝึกได้อีกด้วย

การออกกำลังกายรวมถึง:

- 8:12 วินาที วิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่สุดในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนบนจักรยานปั่น

- ตัวจับเวลา Fartlek ภาษาสวีดิชสำหรับการเล่นแบบเร็ว ใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบสุ่มแบบหนัก ปานกลาง และง่าย

- เกมพอดี สว่านแบบจำลองกีฬาที่ดีที่สุดในโลกที่ออกแบบมาเพื่อจำลองรูปแบบการเคลื่อนไหว กลุ่มกล้ามเนื้อ และความต้องการด้านฟิตเนสของทีมกีฬา

- ฝึกเมโทรนอม ใช้เครื่องมือง่ายๆ นี้เพื่อปรับปรุงจังหวะการวิ่งหรือจังหวะการยกของคุณ

- ทำซ้ำ Sprints คาร์ดิโอแบบช้านานไม่ได้ผลสำหรับนักกีฬาที่มีพลังในการวิ่งด้วยความเร็วสูงซ้ำๆ

- การยืดกล้ามเนื้อ สร้างขึ้นเองสำหรับ Core Advantage Crouching สามโปรโตคอลที่ยืดออก

- ตัวจับเวลาจังหวะ ใช้เพื่อควบคุมจังหวะการฝึกความแข็งแกร่งของคุณอย่างแม่นยำ

- กำหนดเอง. สร้างและบันทึกโปรโตคอลการจับเวลาของคุณเองด้วยเครื่องมือสร้างการออกกำลังกายของเรา

www.coreadvantage.com.au

อัปเดต:

***เวอร์ชั่น 2.0.1***

ขจัดข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ที่แอบเข้าไปในฟังก์ชันการทำงานของแอปด้วยการอัปเดตครั้งใหญ่ครั้งล่าสุด

- ขอบคุณ Glenn สำหรับสิ่งนี้: ฟังก์ชั่น Remember me เกลียดการพิมพ์อีเมลของคุณซ้ำไหม ทำเครื่องหมายที่ช่องจดจำฉันและไม่ต้องทนทุกข์อีกต่อไปเนื่องจากรายละเอียดของคุณจะถูกบันทึกไว้

- นักกีฬาบางคนชี้ให้เห็นสิ่งนี้เช่นกัน: เพลงและพอดแคสต์จะเล่นอีกครั้งในขณะที่คุณฝึกซ้อมอย่างหนัก ขออภัยที่คุณต้องเสียเหงื่อในความเงียบในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา

- อย่างไรก็ตาม เวลาเปิดยิมของเรามี -1 แทนที่จะเป็น 0 สำหรับช่วงเวลาที่ว่าง ไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าคุณทำอย่างนั้นได้อย่างไร แต่ตอนนี้มันได้รับการแก้ไขแล้ว ดังนั้นเราจะหยุดการไตร่ตรองเชิงปรัชญาเกี่ยวกับการเข้าร่วมเชิงลบ

- ปรับอินเทอร์เฟซสำหรับสมาชิก Core Advantage ที่จองเวลาเรียน - ตอนนี้ปุ่มดูเป็นปุ่มมากขึ้นและคำพูดก็ดีขึ้น

- กำลังดำเนินการแก้ไขข้อบกพร่อง: อาจมีความล่าช้าบ้างระหว่างการตั้งค่าการลงทะเบียนจำนวนมากอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงนั้นจะปรากฏให้เห็นในกำหนดการของคุณ เราได้ดำเนินการเล็กน้อยเพื่อให้ดำเนินการเร็วขึ้น แต่โปรดอดทนรอ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจไม่ตรงทั้งหมด ห่างออกไป

***เวอร์ชั่น 2.0.0***

สมาชิก Core Advantage สามารถจองและเปลี่ยนตารางการฝึกอบรมได้แล้ว

เพียงเข้าสู่ระบบโดยใช้ที่อยู่อีเมลของบัญชีและวันเกิดของคุณ (รูปแบบ DDMMYY) เพื่อดูและจองเวลาในโรงยิม

*ผู้ปกครองและผู้ปกครองสามารถเข้าสู่ระบบโดยใช้ที่อยู่อีเมลพร้อมวันเกิดของบุตรหลาน/ผู้ติดตาม

***ใหม่ในเวอร์ชัน 1.2.0***

- ตัวจับเวลา Fartlek ภาษาสวีดิชสำหรับการเล่นแบบเร็ว ใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบสุ่มแบบหนัก ปานกลาง และง่าย

- ตัวจับเวลาจังหวะ ใช้เพื่อควบคุมจังหวะการฝึกความแข็งแกร่งของคุณอย่างแม่นยำ

- การควบคุมระดับเสียงที่เป็นอิสระ ดังนั้นคุณจึงสามารถให้เสียงดนตรีดังก้องกังวานและเป็นแบ็คกราวด์