Interval Timer & Metronome by

Core Advantage IntervalTimerへようこそ。

事前に作成されたワークアウトのリストから選択するか、カスタムで独自のワークアウトを作成して保存します。トレーニング中に音楽を聴くこともできます。

トレーニングには以下が含まれます：

-8：12秒。スピンバイクの無酸素フィットネスを改善するための最も効果的かつ効率的な方法

-ファルトレクタイマー。スピードプレイのためのスウェーデン語、ハード、中程度、簡単な努力のランダム化されたトレーニングに使用

-ゲームフィット。チームスポーツの動きのパターン、筋肉群、フィットネスの要求を再現するように設計された世界最高のスポーツ再現ドリル

-メトロノームのトレーニング。このシンプルなツールを使用して、ランニングのリズムやリフティングのテンポを改善します。

-スプリントを繰り返します。長く遅い有酸素運動は、パワーアスリートが繰り返しの高速スプリントに慣れるためには効果がありません

-ストレッチ。コアアドバンテージしゃがみ3ストレッチプロトコル用にカスタムビルド

-テンポタイマー。筋力トレーニングのテンポを正確に制御するために使用します

-カスタム。ワークアウトビルダーを使用して、独自のタイミングプロトコルを作成して保存します。

www.coreadvantage.com.au

更新：

***バージョン2.0.1 ***

前回の大きなアップデートでアプリの機能に潜入していたいくつかの小さなバグを潰しました。

-これについてはGlennに感謝します：機能を覚えておいてください。メールの再入力が嫌いですか？あなたの詳細が保存されるので、私を覚えているボックスにチェックを入れて、もう苦しみません。

-数人のアスリートもこれを指摘しました。一生懸命トレーニングしている間、音楽とポッドキャストが再び再生されるようになりました。ここ数週間、黙って汗を流さなければなりませんでした。

-どういうわけか、私たちのジムの営業時間は、空の時間枠に対して0ではなく-1でした。それをどのように行うかさえわかりませんが、現在修正されているので、否定的な出席についての哲学的な熟考をやめます。

-クラスの時間を予約するコアアドバンテージメンバーのインターフェイスを調整しました-ボタンの見た目がボタンのようになり、言葉が良くなりました。

-進行中のバグ作業：進行中の一括登録を設定してからスケジュールに表示されるまでにまだ遅延がある可能性があります。これをスピードアップするために少し作業を行いましたが、すべてがまっすぐに表示されない可能性があるため、しばらくお待ちください離れて。

***バージョン2.0.0 ***

Core Advantageメンバーは、トレーニングスケジュールを予約および変更できるようになりました。

アカウントのメールアドレスと生年月日（DDMMYY形式）を使用してログインするだけで、ジムで時間を表示および予約できます。

*親と保護者は、子供/扶養家族の生年月日が記載されたメールアドレスを使用してログインすることもできます。

***バージョン1.2.0の新機能***

-ファルトレクタイマー。スピードプレイのためのスウェーデン語、ハード、中程度、簡単な努力のランダム化されたトレーニングに使用

-テンポタイマー。筋力トレーニングのテンポを正確に制御するために使用します

-独立したボリュームコントロール。だからあなたは音楽をポンピングし、ベルをバックグラウンドに保つことができます