Interval Timer & Metronome by

Core Advantage Interval Timer에 오신 것을 환영합니다.

사전 제작된 운동 목록에서 선택하거나 사용자 정의로 자신만의 운동을 만들고 저장하십시오. 훈련하는 동안에도 음악을 들을 수 있습니다.

운동에는 다음이 포함됩니다.

- 8시 12분 스핀 바이크에서 무산소 체력을 향상시키는 가장 효과적이고 효율적인 방법

- 파틀렉 타이머. 스웨덴어 스피드 플레이, 하드, 보통 및 쉬운 노력의 무작위 운동에 사용

- 게임 핏. 팀 스포츠의 움직임 패턴, 근육 그룹 및 피트니스 요구 사항을 복제하도록 설계된 세계 최고의 스포츠 복제 드릴

- 훈련 메트로놈. 이 간단한 도구를 사용하여 러닝 케이던스 또는 리프팅 템포를 개선하십시오.

- 스프린트를 반복합니다. 길고 느린 유산소 운동은 파워 운동 선수가 반복되는 고속 전력 질주에 적응하기에는 효과가 없습니다.

- 스트레칭. Core Advantage Crouching 세 가지 스트레칭 프로토콜을 위해 맞춤 제작됨

- 템포 타이머. 근력 훈련 템포를 정확하게 제어하는 ​​데 사용

- 커스텀. 운동 빌더로 자신만의 타이밍 프로토콜을 만들고 저장하세요.

www.coreadvantage.com.au

업데이트:

***버전 2.0.1***

마지막 대규모 업데이트로 앱 기능에 잠입했던 몇 가지 작은 버그를 수정했습니다.

- Glenn에게 감사합니다. 기능 기억하기. 이메일을 다시 입력하는 것이 싫으십니까? 기억하기 상자를 선택하고 세부 정보가 저장되므로 더 이상 고통을 겪지 마십시오.

- 몇몇 선수들도 이 점을 지적했습니다. 이제 열심히 훈련하는 동안 음악 및 팟캐스트가 다시 재생됩니다. 지난 몇 주 동안 조용히 땀을 흘려야 해서 죄송합니다.

- 여하튼 우리 체육관 오픈 시간은 빈 시간 슬롯에 대해 0 대신 -1이었습니다. 어떻게 하시는지 모르겠지만, 지금은 고쳐졌으니 부정적인 출석에 대한 철학적인 생각은 그만 두겠습니다.

- 수업 시간을 예약하는 Core Advantage 회원의 인터페이스 조정 - 이제 버튼이 더 버튼처럼 보이고 단어가 더 좋게 보입니다.

- 버그 작업 진행 중: 진행 중인 대량 등록을 설정하고 일정에 표시되는 사이에는 여전히 약간의 지연이 있을 수 있습니다. 속도를 높이기 위해 약간의 작업을 수행했지만 모두 똑바로 표시되지 않을 수 있으므로 기다려 주십시오. 떨어져.

***버전 2.0.0***

Core Advantage 회원은 이제 교육 일정을 예약하고 변경할 수 있습니다.

계정 이메일 주소와 생년월일(DDMMYY 형식)을 사용하여 로그인하기만 하면 체육관 시간을 보고 예약할 수 있습니다.

*부모 및 보호자는 자녀/부양 가족의 생년월일이 기재된 이메일 주소를 사용하여 로그인할 수도 있습니다.

***버전 1.2.0의 새로운 기능***

- 파틀렉 타이머. 스웨덴어 스피드 플레이, 하드, 보통 및 쉬운 노력의 무작위 운동에 사용

- 템포 타이머. 근력 훈련 템포를 정확하게 제어하는 ​​데 사용

- 독립적인 볼륨 제어. 음악을 흥겹게 하고 종소리를 배경으로 유지할 수 있도록