Interval Timer & Metronome by

Benvenuto nel timer di intervallo del vantaggio principale.

Scegli dal nostro elenco di allenamenti pre-costruiti o crea e salva il tuo con personalizzato. Puoi anche ascoltare la musica mentre ti alleni.

Gli allenamenti includono:

- 8:12. Il modo più efficace ed efficiente per migliorare la forma anaerobica su una spin bike

- Timer Fartlek. Svedese per il gioco veloce, utilizzare per un allenamento casuale di sforzo duro, moderato e facile easy

- Adatta al gioco. Il miglior esercizio di replicazione sportiva al mondo progettato per replicare i modelli di movimento, i gruppi muscolari e le esigenze di fitness dello sport di squadra

- Metronomo di allenamento. Usa questo semplice strumento per migliorare la cadenza della corsa o il tempo di sollevamento.

- Ripeti gli sprint. Il cardio lungo e lento è inefficace per gli atleti di potenza che si mettono in forma con ripetuti sprint ad alta velocità

- Allungamento. Costruito su misura per il Core Advantage Crouching tre protocollo di stretching

- Tempo Timer. Utilizzare per controllare con precisione il tempo di allenamento della forza

- Personalizzato. Crea e salva i tuoi protocolli di temporizzazione con il nostro generatore di allenamenti.

www.coreadvantage.com.au

Aggiornamenti:

***Versione 2.0.1***

Eliminato alcuni piccoli bug che si erano intrufolati nella funzionalità delle app con l'ultimo grande aggiornamento.

- Grazie a Glenn per questo: funzionalità Ricordami. Odi riscrivere la tua email? Spunta la casella Ricordami e non soffrire più poiché i tuoi dati verranno salvati.

- Alcuni atleti hanno sottolineato anche questo: musica e podcast ora suoneranno di nuovo mentre ti alleni duramente, mi dispiace che tu abbia dovuto sudare in silenzio nelle ultime settimane.

- In qualche modo gli orari di apertura della nostra palestra avevano -1 invece di 0 per le fasce orarie vuote. Non sono nemmeno sicuro di come farlo, ma ora è stato risolto, quindi smetteremo di riflettere filosoficamente sulle presenze negative.

- Interfaccia modificata per i membri Core Advantage che prenotano gli orari delle lezioni: i pulsanti ora sembrano più pulsanti e le parole sono più belle.

- Bug in corso: potrebbe esserci ancora del ritardo tra l'impostazione di un'iscrizione collettiva in corso e la sua visualizzazione nella pianificazione, abbiamo fatto un po' di lavoro per velocizzarlo, ma sii paziente con esso, poiché potrebbero non apparire tutti dritti lontano.

***Versione 2.0.0***

I membri Core Advantage possono ora prenotare e modificare il proprio programma di formazione.

Accedi semplicemente utilizzando l'indirizzo email del tuo account e la data di nascita (formato GGMMAAA) per visualizzare e prenotare gli orari in palestra.

*Genitori e tutori possono anche accedere utilizzando il loro indirizzo e-mail con la data di nascita di uno qualsiasi dei loro figli/persone a carico

***Nuovo nella versione 1.2.0***

- Timer Fartlek. Svedese per il gioco veloce, utilizzare per un allenamento casuale di sforzo duro, moderato e facile easy

- Tempo Timer. Utilizzare per controllare con precisione il tempo di allenamento della forza

- Controllo del volume indipendente. Così puoi mantenere la musica che pompa e le campane in sottofondo