Personal Paulo Cavalcanti

Erhalten Sie Zugriff auf Ihre Schulungssitzungen und beantworten Sie Ihre Fragen praktisch und interaktiv.

Ich, Paulo Cavalcanti, stelle Ihnen auf diesem Portal meine exklusiven, personalisierten Mentoring-Programme vor. Nach Ihrer Registrierung wird Ihr Training in individuellen Rezepten maßgeschneidert, entsprechend Ihren Zielen, Bedürfnissen und Vorlieben.

Das Mentoring-Programm besteht aus folgenden Schritten:

„Anamnese – Beurteilung – Periodisierung – Monitoring – Ergebnismessung“.

Mit jedem abgeschlossenen Zyklus werden entsprechend seiner Entwicklung neue Herausforderungen vorgeschlagen.

Die Arbeitsstrategien sind sehr vielfältig und integrieren stets unterschiedliche Reize und Trainingsmethoden, um eine bestmögliche physiologische Anpassung zu ermöglichen.

- Krafttraining: Hypertrophie, Maximum, Kraft und RML (Lokalisierter Muskelwiderstand).

- Workouts zur Gewichtsreduktion: Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Kapazität, Protokolle

Kardiometabolisch mit mittlerer und hoher Intensität.

- Haltungs- und Flexibilitätstraining: Muskeldehnung, Gelenkbeweglichkeit, myofasziale Entspannung, Kontrolle, Gleichgewicht, Körperbewusstsein.

Zielgruppe:

Keine Altersbeschränkung oder Fitnessniveau;

Einführung in das körperliche Training;

Hohe Ausbeute;

Körpervorbereitung für Tanzkünstler;

Schwangere Frauen, Profile mit Verletzungen oder chronischen Erkrankungen in der Vorgeschichte, die besondere Pflege erfordern.

Laden Sie die App herunter und beginnen Sie sofort, sich um Ihren Körper zu kümmern.

Ihr Online-Personal steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihnen zu einer besseren Lebensqualität und einem kraftvollen, vitalen und sehr gesunden Körper zu verhelfen.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Ich. Paulo Cavalcanti