Personal Paulo Cavalcanti

به آموزش خود دسترسی پیدا کنید و با کاربردی و تعاملی به س questionsالات خود پاسخ دهید.

من ، پائولو کاوالکانتی ، در این پورتال برنامه های مشاوره شخصی منحصر به فرد خود را به شما ارائه می دهم ، پس از ثبت نام ، آموزش شما با توجه به نسخه های فردی با توجه به اهداف ، نیازها و تنظیمات شما ایجاد می شود.

برنامه راهنمایی شامل مراحل زیر است:

"Anamnesis - ارزیابی - دوره بندی - نظارت - اندازه گیری نتایج".

با هر چرخه تکمیل شده ، چالش های جدید با توجه به تکامل آنها ارائه می شود.

استراتژی های کار کاملاً متنوع هستند و همیشه محرکها و روشهای مختلف آموزشی را در اختیار دارند تا بتوانند بهترین انطباقهای فیزیولوژیکی را به صورت مکمل و یکپارچه داشته و نتایج را بهینه سازند.

- تمرینات قدرتی: هایپرتروفی ، حداکثر ، قدرت و RML (استقامت عضلانی موضعی).

- آموزش کاهش وزن: هوازی برای بهبود ظرفیت قلب و عروق ، پروتکل ها

قلبي با شدت متوسط ​​و زياد.

- آموزش وضعیت و انعطاف پذیری: کشش عضلات ، تحرک مفصل ، ترشح عضلانی عضلانی ، کنترل مغزی ، تعادل ، آگاهی از بدن.

مخاطبان هدف:

بدون محدودیت سنی یا سطح آمادگی جسمانی.

شروع به تربیت بدنی ؛

پربازده؛

آماده سازی بدن برای هنرمندان رقص ؛

زنان باردار ، پروفایل هایی با سابقه آسیب دیدگی یا آسیب شناسی های مزمن که نیاز به مراقبت ویژه دارند.

برنامه را بارگیری کنید و از محتوای ورزش رایگان ارائه شده برای شروع مراقبت از بدن خود در حال حاضر استفاده کنید.

آنلاین آنلاین شما همیشه در دسترس خواهد بود تا به شما در دستیابی به اندامی زیبا ، قدرتمند ، با نشاط و سالم کمک کند.

پائولو کاوالکانتی

پروفسور Bch من. پائولو کاوالکانتی