Personal Paulo Cavalcanti

Uzyskaj dostęp do swoich sesji szkoleniowych i odpowiadaj na pytania w sposób praktyczny i interaktywny.

Ja, Paulo Cavalcanti, przedstawiam Ci na tym portalu moje ekskluzywne, spersonalizowane programy mentorskie. Po Twojej rejestracji Twoje szkolenie zostanie dostosowane do Twoich celów, potrzeb i preferencji, w oparciu o unikalne recepty.

Program mentoringowy składa się z następujących kroków:

„Anamneza - Ocena - Periodyzacja - Monitorowanie - Pomiar wyników".

Z każdym ukończonym cyklem proponowane są nowe wyzwania zgodnie z jego ewolucją.

Strategie pracy są dość zróżnicowane i zawsze uwzględniają różne bodźce i metody treningowe, aby zapewnić jak najlepsze adaptacje fizjologiczne.

- Trening siłowy: hipertrofia, maksymalna, moc i RML (lokalny opór mięśni).

- Treningi odchudzające: aerobik poprawiający wydolność układu krążenia, protokoły

Kardiometaboliczny o umiarkowanym i wysokim natężeniu.

- Trening postawy i elastyczności: rozciąganie mięśni, mobilność stawów, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, kontrola, równowaga, świadomość ciała.

Grupa docelowa:

Brak ograniczeń wiekowych i poziomu sprawności;

Rozpoczęcie treningu fizycznego;

Wysoka wydajność;

Przygotowanie ciała dla artystów tańca;

Kobiety w ciąży, profile z historią urazów lub przewlekłych patologii wymagających szczególnej opieki.

Pobierz aplikację i już teraz zacznij dbać o swoje ciało.

Twój osobisty kontakt online będzie zawsze dostępny, aby pomóc Ci osiągnąć lepszą jakość życia, mocne, energiczne i bardzo zdrowe ciało.

Paulo Cavalcantiego

prof. Bch. Ja Paulo Cavalcanti