Personal Paulo Cavalcanti

Nhận quyền truy cập vào khóa đào tạo của bạn và trả lời các câu hỏi của bạn một cách thực tế và tương tác.

Tôi, Paulo Cavalcanti, giới thiệu với bạn trong cổng thông tin này các chương trình cố vấn được cá nhân hóa độc quyền của tôi, sau khi bạn đăng ký, khóa đào tạo của bạn sẽ được tạo theo đơn thuốc cá nhân theo mục tiêu, nhu cầu và sở thích của bạn.

Chương trình cố vấn bao gồm các bước sau:

"Săn chắc - Đánh giá - Định kỳ - Theo dõi - Đo lường kết quả".

Với mỗi chu kỳ đã hoàn thành, những thách thức mới được đề xuất theo sự phát triển của chúng.

Các chiến lược làm việc khá đa dạng và luôn kết hợp các kích thích và phương pháp đào tạo khác nhau, nhằm tạo ra sự thích nghi sinh lý tốt nhất có thể, một cách bổ sung và toàn vẹn, tối ưu hóa kết quả.

- Tập luyện sức mạnh: Hypertrophy, Maximum, Power và RML (Localized Muscle Endurance).

- Tập luyện giảm cân: Aerobic để nâng cao năng lực tim mạch, các phác đồ

Chuyển hóa tim ở cường độ vừa và cao.

- Rèn luyện tư thế và tính linh hoạt: Kéo giãn cơ, Vận động khớp, Giải phóng tâm lý, Kiểm soát, Cân bằng, Nhận thức về cơ thể.

Khán giả mục tiêu:

Không giới hạn độ tuổi hoặc mức độ thể chất;

Bắt đầu rèn luyện thân thể;

Năng suất cao;

Chuẩn bị hình thể cho nghệ sĩ múa;

Phụ nữ mang thai, có tiền sử chấn thương hoặc bệnh lý mãn tính cần được chăm sóc đặc biệt.

Tải xuống ứng dụng và tận dụng nội dung bài tập miễn phí được cung cấp để bắt đầu chăm sóc cơ thể của bạn ngay bây giờ.

Trực tuyến cá nhân của bạn sẽ luôn sẵn sàng để giúp bạn có được một cơ thể đẹp, mạnh mẽ, đầy sức sống và khỏe mạnh.

Paulo Cavalcanti

GS. Bch. Tôi. Paulo Cavalcanti