Personal Paulo Cavalcanti

トレーニング セッションにアクセスして、実用的かつ対話的に質問に答えてください。

私、パウロ カヴァルカンティは、このポータルで私独自のパーソナライズされたメンタリング プログラムをご紹介します。登録後、トレーニングは目的、ニーズ、好みに応じて独自の処方箋でカスタマイズされます。

メンタリング プログラムは次のステップで構成されます。

「履歴 - 評価 - 定期化 - モニタリング - 結果の測定」。

サイクルが完了するたびに、その進化に応じて新しい課題が提案されます。

作業戦略は非常に多様であり、可能な限り最良の生理学的適応を提供するために、常に異なる刺激とトレーニング方法が組み込まれています。

- 筋力トレーニング: 筋肥大、最大値、パワー、RML (局所筋抵抗)。

- 減量トレーニング: 心血管能力を向上させるエアロビクス、プロトコル

中強度および高強度の心臓代謝。

- 姿勢と柔軟性のトレーニング: 筋肉のストレッチ、関節の可動性、筋膜リリース、コントロール、バランス、身体の認識。

対象読者:

年齢やフィットネスレベルの制限はありません。

身体トレーニングの開始。

高収率。

ダンスアーティストのための身体の準備。

妊娠中の女性、特別なケアを必要とする怪我や慢性病状の病歴のあるプロフィール。

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あなたのオンラインパーソナルは、あなたがより良い生活の質、パワフルで精力的で非常に健康な体を達成するのを助けるためにいつでも利用できます。

パウロ・カヴァルカンティ

教授Bch.私、パウロ・カヴァルカンティ