Personal Paulo Cavalcanti

Accedi alle tue sessioni di formazione e rispondi alle tue domande con praticità e interattività.

Io, Paulo Cavalcanti, ti presento su questo portale i miei esclusivi programmi di mentoring personalizzati. Dopo la tua registrazione, la tua formazione sarà personalizzata in prescrizioni uniche in base ai tuoi obiettivi, bisogni e preferenze.

Il programma di mentoring prevede le seguenti fasi:

"Anamnesi - Valutazione - Periodizzazione - Monitoraggio - Misurazione dei risultati".

Ad ogni ciclo completato, vengono proposte nuove sfide in base alla sua evoluzione.

Le strategie di lavoro sono piuttosto diverse e incorporano sempre stimoli e metodi di allenamento diversi, al fine di fornire i migliori adattamenti fisiologici possibili.

- Allenamento della forza: Ipertrofia, Massima, Potenza e RML (Resistenza Muscolare Localizzata).

- Allenamenti per dimagrire: aerobica per migliorare la capacità cardiovascolare, protocolli

Cardiometabolico di intensità moderata e alta.

- Allenamento posturale e di flessibilità: Stretching muscolare, Mobilità articolare, Rilascio miofasciale, Controllo, Equilibrio, Consapevolezza corporea.

Pubblico target:

Nessun limite di età o livello di forma fisica;

Iniziazione alla preparazione fisica;

Ad alto rendimento;

Preparazione corporea per artisti di danza;

Donne incinte, profili con storia di infortuni o patologie croniche che richiedono cure particolari.

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Il tuo personale online sarà sempre disponibile per aiutarti a raggiungere una migliore qualità di vita, un corpo potente, vigoroso e molto sano.

Paolo Cavalcanti

il prof. Bch. Io.Paolo Cavalcanti