Personal Paulo Cavalcanti

Krijg toegang tot uw trainingssessies en beantwoord uw vragen met praktische en interactiviteit.

Ik, Paulo Cavalcanti, presenteer u op dit portaal mijn exclusieve gepersonaliseerde mentorprogramma's. Na uw registratie wordt uw training op maat gemaakt in unieke recepten volgens uw doelstellingen, behoeften en voorkeuren.

Het mentorprogramma bestaat uit de volgende stappen:

"Anamnese - Beoordeling - Periodisering - Monitoring - Meting van resultaten".

Bij elke voltooide cyclus worden nieuwe uitdagingen voorgesteld, afhankelijk van de evolutie ervan.

De werkstrategieën zijn behoorlijk divers en omvatten altijd verschillende stimuli en trainingsmethoden, om de best mogelijke fysiologische aanpassingen te bieden.

- Krachttraining: hypertrofie, maximum, kracht en RML (gelokaliseerde spierweerstand).

- Gewichtsverliestrainingen: aerobics om de cardiovasculaire capaciteit te verbeteren, protocollen

Cardiometabolisch van matige en hoge intensiteiten.

- Houdings- en flexibiliteitstraining: spierstrekking, gewrichtsmobiliteit, myofasciale ontspanning, controle, balans, lichaamsbewustzijn.

Doelgroep:

Geen leeftijdsgrens of fitnessniveau;

Initiatie tot fysieke training;

Hoge opbrengst;

Lichaamsvoorbereiding voor danskunstenaars;

Zwangere vrouwen, profielen met een voorgeschiedenis van blessures of chronische pathologieën die speciale zorg vereisen.

Download de app en begin nu met het verzorgen van uw lichaam.

Uw online persoonlijk zal altijd beschikbaar zijn om u te helpen een betere kwaliteit van leven, een krachtig, vitaal en zeer gezond lichaam te bereiken.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Ik, Paulo Cavalcanti