Personal Paulo Cavalcanti

参加您的培训课程并以实用性和互动性回答您的问题。

我，Paulo Cavalcanti，在此门户网站上向您展示我独家的个性化指导计划。您注册后，我们将根据您的目标、需求和偏好，以独特的方式为您量身定制培训。

指导计划包括以下步骤：

“病历 - 评估 - 周期 - 监测 - 结果测量”。

每个完成的周期都会根据其演变提出新的挑战。

工作策略非常多样化，并且总是结合不同的刺激和训练方法，以提供最佳的生理适应。

- 力量训练：肥大、最大、力量和 RML（局部肌肉阻力）。

- 减肥锻炼：提高心血管能力的有氧运动、方案

中等和高强度的心脏代谢。

- 姿势和灵活性训练：肌肉伸展、关节灵活性、肌筋膜释放、控制、平衡、身体意识。

目标听众：

没有年龄限制或健身水平；

开始体能训练；

高产;

舞蹈艺术家的身体准备；

孕妇、有外伤史或需要特殊护理的慢性病史的人士。

下载应用程序并立即开始照顾您的身体。

您的在线个人将随时帮助您实现更好的生活质量、强大、充满活力和非常健康的身体。

保罗·卡瓦尔坎蒂

教授。 Bch。我·保罗·卡瓦尔坎蒂